Liikuntaloma
Gran Canarialle
Talven Liikuntaloma
- Gran Canaria
- 8-15.1.2025
- Vaasa & Helsinki
- 40 henkilöä
Ota tauko Suomen kylmästä talvesta ja lähde tammikuussa mukaan Liikuntalomalle Gran Canarialle! Viikon aikana keskitymme hauskoihin ja monipuolisiin liikunta-aktiviteetteihin, rentoutumiseen, perinteiseen turismiin ja rentoon yhdessäoloon. Tämä on ensimmäinen kerta, kun järjestämme suomenkielisen Liikuntaloman talvella, ja mikä matkakohde sopisikaan paremmin kuin Kanariansaaret; kohtuullinen lentoaika, miellyttävät lämpötilat, kaunis luonto, pitkät hiekkarannat ja suuri valikoima viihtyisiä ravintoloita.
HUOM! Talven Liikuntaloma on loppuunmyyty.
Mikä on Liikuntaloma?
Nordic Training Campin Liikuntalomat ovat liikuntapainotteisia lomamatkoja, joiden tarkoitus on edistää hyvinvointia. Joka päivä matkojen aikana järjestetään useita aktiviteetteja, kuten vesijumppaa, kuntopiiriä, liikkuvuusharjoituksia, zumbaa, intervalliharjoituksia sekä vaellus- ja pyöräretkiä. Osallistujat voivat vapaasti valita, mihin osallistuvat. Iltaisin järjestetään harjoittelun lisäksi yhteisiä illallisia sekä erilaisia tapahtumia.
NTC:n Liikuntalomat ovat pakettimatkoja, joiden hintaan kuuluu aina lennot, hotellit vähintään puolihoidolla, lentokenttäkuljetukset sekä ohjatut harjoitukset. Matkojen ohjaajat vaihtelevat, mutta kaikilla on vahva urheilutausta, ammattitaitoa liikunnasta ja terveydestä sekä halu tehdä matkasta mahdollisimman mukava jokaiselle osallistujalle.
Sinun ei tarvitse olla hyvässä fyysisessä kunnossa osallistuaksesi Liikuntalomalle. Matkustajat saavat itse päättää, mihin aktiviteetteihin he osallistuvat ja harjoitukset on mahdollista suorittaa eri intensiteettiasteilla. Aikaisemmilla Liikuntalomilla osallistujina on ollut sekä aloittelijoita että kokeneempia liikkujia.
Hauskoja aktiviteetteja joka päivä!
Liikuntalomillamme pääset liikkumaan niin paljon kuin haluat! Joka päivä ohjelmassa on erilaisia liikunta-aktiviteetteja asiantuntevien ja ystävällisten ohjaajiemme johdolla. Monipuoliseen ohjelmaan kuuluu mm. vesijumppaa, voimaharjoituksia, tanssia, liikkuvuusharjoituksia sekä leikkisiä harjoitteita.
Osallistuakseen Liikuntalomalle ei tarvitse olla kokenut urheilija tai fyysisesti huippukunnossa. Intensiteettiä ja vaikeusastetta on mahdollista muokata omien kykyjen mukaan ja aina voi itse päättää, mihin harjoituksiin osallistuu. Eniten matkasta saa kuitenkin irti, mikäli ei ole suuria ongelmia raajojen kanssa.
Vaellus- ja pyöräilyretket
Hotellimme ympäristö ja Gran Canarian rannikko tarjoavat tasaista maastoa, mutta saaren sydämessä kohoavat mahtavat vuoristoalueet. Tämä tekee saaresta täydellisen kohteen vaellus- ja pyöräilyharrastajille. Liikuntalomillamme pyrkimme järjestämään vähintään yhden yhteisen vaellus- ja pyöräretken paikallisten oppaiden johdolla.
Talven Liikuntalomalla vaellamme korkealla La Caldera de Tejedan alueella, muinaisen tulivuoren kraatterin laitamilla (n. 1700 m). Tämä UNESCO:n maailmanperintökohde tarjoaa henkeäsalpaavia maisemia ja ainutlaatuista luontoa – kokemus, joka jää mieleesi ikuisesti. Vaelluksen pituus on n. 6 km ja vaikeustaso on keskivaikea.
Pyöräretkemme on n. 30 km pitkä ja se toteutetaan sähköpyörillä. Maasto on vaihtelevaa ja korkeuseroa kertyy upeissa maisemissa noin 700 metriä.
San Agustín, rauhallinen ja viihtyisä lomakohde
Talven Liikuntaloman aikana majoitumme rauhallisella San Agustínin alueella, joka sijaitsee vilkkaamman Playa del Inglésin itäpuolella. Tämä alue on huomattavasti vehreämpi kuin saaren muut osat, mikä lisää viihtyisyyttä. San Agustínin matalat hiekkarannat ovat hyvin suojattuja tuulelta, joten suurista aalloista ei tarvitse huolehtia.
San Agustínista Playa del Inglésiin kulkeva suhteellisen uusi rantapromenadi on viime aikoina tullut erittäin suosituksi. Se on kokonaisuudessaan noin 4 kilometriä pitkä ja ulottuu San Agustínista Maspalomasin mahtaville hiekkadyyneille.
Suurkaupunki Las Palmas lyhyen matkan päässä
Jos haluat matkan aikana kokea suurkaupungin elämää, Las Palmas on vain 50 kilometrin päässä. Tämä lähes 400 000 asukkaan kaupunki tarjoaa kodikkaan ja viehättävän tunnelman, erityisesti sen suositulla rantabulevardilla kaupungin länsipuolella. Täällä voit nauttia monista ihanista ravintoloista ja kahviloista. Rentoutuaksesi voit esimerkiksi ottaa mukaan hyvän kirjan ja asettua mukavasti aurinkotuoliin rannalle.
Majoitus neljän tähden Gloria Palace San Agustínissa
Matkan aikana majoitumme neljän tähden Gloria Palace San Agustínissa, joka on Googlen lähes 5600 asiakasarvostelusta kerännyt 4,2 / 5 tähteä. Hotelli sijaitsee muutaman sadan metrin päässä rannasta ja kävelymatkan päässä vilkkaammasta Playa del Inglésistä. Hotellilta löytyy useita uima-altaita (lämmitettyjä), joista osa on tarkoitettu vain aikuisille. Hotellilla on hyvin varusteltu kuntosali ja erittäin korkeatasoinen kylpyläosasto, joka on suunnattu thalassoterapiaan. Hotellialueelta löytyy myös korkeatasoiset padel- ja tenniskentät. Hotelli tarjoaa ilmaisen kuljetuksen Maspalomasiin ja Playa del Inglésiin, ja halutessaan myös pyöränvuokraus onnistuu hotellin kautta.
Tilavat, 35 m² kokoiset huoneet takaavat mukavuuden ja niissä on ilmainen Wi-Fi. Hotellialueella on useita ravintoloita ja viihtyisiä baareja, joissa voit nauttia monipuolisista makuelämyksistä. Kahden hengen huoneissa on lisäksi merinäköala. Matkan hintaan sisältyy puolihoito, joka kattaa maukkaan aamiaisen ja herkullisen illallisen.
Matkan ohjaajat
Sannamari Ulvinen
Olen toiminut yli 20 vuotta asiakaspalvelijana ja siitä yli 10 vuotta fysioterapia ja liikunta-alalla. Koulutuksiini kuuluu muun muassa fysioterapeutti (AMK), FIHF Personal Trainer, Psyykkinen valmentaja ja PhysioPilates-ohjaaja. Ryhmäliikunnan ohjaamisessa vahvuuksiani ovat monipuolinen kokemus ihmisen kehosta sekä mielestä ja kyky luoda liikkumisesta onnistumisen kokemuksia. Tuon reissulle innostusta ja iloista yhdessä tekemisen meininkiä. Tästä tulee neljäs Liikuntalomani, jolta odotan yhteisiä ikimuistoisia treenihetkiä!
Linda Isokoski
Hei kaikki! Nimeni on Linda ja olen Vaasalaistunut Kokkolalainen ja liikuntaa eri muodoissa olen ohjannut n. 20 vuoden ajan. Olen lisensoitunut Fisaf Personal trainer sekä rentoutus- ja mentaalivalmentaja. Työskentelen perheyrityksessämme kivialalla ja vapaa-aikana minut löytää jumppahommista, crossfit boxilta tai metsästä koirani kanssa. Tämä on viides Liikuntalomani, ja tämän matkan yhdistäminen liikuntaan ,rentoutumiseen, hyvään ruokaan ja mukavaan seuraan tekee tästä reissusta myös varmasti aivan mahtavan! Odotan innolla teidän kaikkien tapaamista!
Maija Saikko
Olen Maija, 40-vuotias Vaasalainen. Mielestäni parasta liikunnassa on sen tuoma hyvä olo. Liikkumisen on ehdottomasti oltava myös hauskaa ja siksi sitä kannattaa mielestäni harrastaa monipuolisesti ja itselle mieluisia lajeja suosien. Minulle erityisen lähellä sydäntä on CrossFit ja toimin myös osakkaana ja valmentajana Vaasalaisella CrossFit -salilla. Olen suorittanut Liikunnan ja valmennuksen perustutkinnon Varalan Urheiluopistossa ja sen lisäksi kouluttautunut mm. PT:ksi, sekä CrossFit Level 2-tason valmentajaksi. Vapaa-aikaani vietän mieluiten perheeni kanssa, retkeillen, matkustellen tai maastopyöräillen. Toivottavasti nähdään tulevalla liikuntalomalla, joka tulee olemaan minulle ensimmäinen!
Pakettihinta
Helsingistä
Lähtö 8.1.2025Yhden hengen huoneen lisämaksu: 22€/yö.
-
Finnair, Lennot Helsinki – Gran Canaria – Helsinki
-
Saapuessa kuljetus lentokentältä hotellille sekä hotellilta lentokentälle paluupäivänä.
-
Majoitus Gloria Palace San Agustinissa, 7 yötä kahden hengen huoneessa (8.1 – 15.1.2025). Yhden hengen huoneen lisämaksu: 22€/yö
-
Puolihoito, sisältäen aamiaisen ja illallisen.
-
Harjoitustilat, esim. kuntosali, uima-allas, padel- ja tenniskentät (varattavissa hotellin respan kautta)
-
Ohjatut liikuntatunnit, keskimäärin 4–5 tuntia päivässä. Esimerkkejä liikuntatunneista: voimaharjoittelu, pilates, jooga, tanssi, core, vesijumppa. Paikalla on kolme liikuntaohjaajaa.
-
Vapaaehtoisia iltaohjelmia ja sosiaalisia tapahtumia.
-
Liikuntaloma t-paita
-
Opastettu pyöräilyretki (sähköpyörän ja kypärän vuokra 45 € lisätään matkan hintaan)
-
Yhteinen patikointiretki La Caldera de Tejedan alueella, muinaisen tulivuoren kraatterin laitamilla (n. 1700 m), 35€/henkilö
Vaasasta
Lähtö 8.1.2025Yhden hengen huoneen lisämaksu: 22€/yö.
-
Finnair, Lennot Vaasa – Helsinki - Gran Canaria - Helsinki – Vaasa
-
Saapuessa kuljetus lentokentältä hotellille sekä hotellilta lentokentälle paluupäivänä.
-
Majoitus Gloria Palace San Agustinissa, 7 yötä kahden hengen huoneessa (8.1 – 15.1.2025). Yhden hengen huoneen lisämaksu: 22€/yö
-
Puolihoito, sisältäen aamiaisen ja illallisen.
-
Harjoitustilat, esim. kuntosali, uima-allas, padel- ja tenniskentät (varattavissa hotellin respan kautta)
-
Ohjatut liikuntatunnit, keskimäärin 4–5 tuntia päivässä. Esimerkkejä liikuntatunneista: voimaharjoittelu, pilates, jooga, tanssi, core, vesijumppa. Paikalla on kolme liikuntaohjaajaa.
-
Vapaaehtoisia iltaohjelmia ja sosiaalisia tapahtumia.
-
Liikuntaloma t-paita
-
Opastettu pyöräilyretki (sähköpyörän ja kypärän vuokra 45€ lisätään matkan hintaan)
-
Yhteinen patikointiretki La Caldera de Tejedan alueella, muinaisen tulivuoren kraatterin laitamilla (n. 1700 m), 35€/henkilö
Ilmoittautuminen
Mietitkö jotain, josta haluaisit keskustella puhelimitse? Soita numeroon 050 349 2609 tai lähetä sähköpostia osoitteeseen info@liikuntalomat.fi
HUOM! Talven Liikuntaloma on loppuunmyyty.
Ordinare anmälningstid har gått ut. Med god tur kan ett fåtal platser ännu vara tillgängliga p.g.a plötsliga bortfall eller liknande. Kontakta oss på info@halsoresan.fi för mer info.
Ilmoittautumislomake
Kun olet täyttänyt lomakkeen ja klikannut "Lähetä"-painiketta, uusi vahvistussivu ladataan selaimeen. Jos näin ei tapahdu, lomaketta ei ole lähetetty. Ota meihin suoraan yhteyttä sähköpostitse, jos lomakkeen lähetys ei onnistu.