Liikuntalomat logo

Liikuntaloma Teneriffalle

Matka ei ole enää saatavilla

Voit tutustua tuleviin Liikuntalomiimme täällä. Ota rohkeasti yhteyttä, jos sinulla on kysyttävää.

050 349 2609 | info@liikuntalomat.fi

Talven Liikuntaloma 2026

  • Los Gigantes, Teneriffa
  • 2.-9.2.2026
  • Helsinki
  • 30 henkilöä

Talven 2026 toinen Liikuntaloma vie uuteen kohteeseen – Los Gigantesiin Teneriffan länsirannikolle! Teneriffan viikko tarjoaa tuttuun tapaan monipuolisen liikuntaohjelman, mukavaa yhdessäoloa, hyvää ruokaa sekä uusia elämyksiä. Helmikuussa päivän keskilämpötila on noin 20 astetta varjossa, mikä on ihanteellista sekä liikuntaan että rentoutumiseen auringossa.

HUOM! Matka on lopppunmyyty, ilmoittautumiset jonolistaan.

Kokonaisuutena huippureissu! Sopivasti lepoa ja liikuntaa, kelit suosi eikä ollut liian kuumaa, hotelli oli siisti ja ruoka hyvää, maisemat huikeet. Ajankohta turistikauden ulkopuolella hyvä, oli sopivan rauhallista. Ohjaajat ihan huippuja ja koko seurue todella mukavia kaikki!

Rita Mäkineste

Toinen liikuntaloma takana, ja kolmas varattu. Helppoa, rentoa, mukavaa lomailua, sopivasti liikettä omien tuntemusten mukaan. Ohjaajat on kannustavia, ymmärtäväisiä, ammattitaitoisia ja toisaalta ihan tavallisia ihmisiä. Huikeita maisemia ja mieleenpainuvia kokemuksia. Vahva suositus, en tiennytkään että ryhmämatkat voi olla näin kivoja!

Alice Sacklen

Liikuntaloma vastasi odotuksiani ja jopa ylitti ne. Viikko oli suunniteltu hyvin ja jokaiselle oli jotakin. Vetäjät ihan huippua! Yhteiset aamuvenyttelyt houkuttivat nousemaan sängystä ajoissa ja päivä lähti hyvin käyntiin. Aktiviteetit sopivat kaikenkuntoisille. Kaiken kaikkiaan kympin loma!

Riitta Tonteri

Matka ylitti odotukseni moninkertaisesti. Aktiviteetit oli hyvin organisoitu ja kaikille löytyi varmasti jotain. Tuli osallistuttua myös uusiin juttuihin koska tähän oli mahdollisuus. En ollut etukäteen ajatellut osallistuvani niihin, mutta vetäjät olivat niin huippuja että matalalla oleva kynnys oli helppo ylittää ja osallistua.

Liikuntalomalainen 2024

Olen oikein tyytyväinen Makarskan liikuntalomaan. Ohjaajat olivat inspiroivia, iloisia ja osaavia. Ohjelma oli monipuolinen ja kiva. Vapaa-aika oli myös riittävästi. Ajankohta oli hyvä, ei ollut liian kuuma eikä liikaa väkeä. Hotellin sijainti oli hyvä, lähellä rantaa.

Liikuntalomalainen 2024

Nautin suunnattomasti erilaisista liikuntalajeista, sopivasti myös haasteita antoi vaellus ja pyöräretki. Ohjaajat olivat superhyviä ja sen jo aiemmin tiesinkin. Yksi syy oli lähtööni kun Sannamari ja Linda olivat ryhmän ohjaajia. Hotelli toimi hyvin paikkana. Hyvät hotellihuoneet. ISO plussa monista eri uimamahdollisuuksista.

Liikuntalomalainen 2023

Kreetan liikuntalomallamme meillä oli maailman parhaat oppaat, Linda ja Sannamari! Molemmat olivat ohjaamisessaan tosi ammattilaisia, ja pystyivät huomioimaan eri tasoiset osallistujat hyvin. Summa summarum reissusta 6/5 tai ainakin 5/5! Toivottavasti pääsen vielä uudelleen joku kerta!

Liikuntalomalainen 2023

Viikko oli tosi ihana. Liikuntaa, aurinkoa ja hyvää seuraa. Ohjelma oli mielestäni hyvin rakennettu. Hotelli oli ok ja ruokaa oli riittävästi. Ihania energisiä nuoria naisia vetäjinä. Olin tyytyväinen matkaan ja tulen varmaan uudelleen matkallenne

Arnevi Laukkanen

Monipuolinen liikuntaohjelma antoi mahdollisuuden kokeilla sellaisia treenejä, joita ei ennen ole kokeillut. Oli mahtavaa, että myös palautuminen, mindfulness-tyyppiset ohjatut tunnit sisältyivät viikkoon. Viikko oli huolella suunniteltu treenien osalta, koska intensiivisempi päiviä oli myös, jos halusi saada kaikko tehot irti. Vapaa-aika antoi vapauden nauttia lomasta sekä huikeista puitteista alueella.

Liikuntalomalainen 2024

Kiitos loistavasta liikuntalomasta Gran Kanarialla! Kohde oli täydellinen ja liikuntatarjonta monipuolinen! Fysioterapeutin tunnit täysi 10+. Ohjaajat olivat mukavia tyyppejä ja täysillä mukana. Kokonaisuutena hyvä reissu, lähtisin uudelleen.

Anu Koskinen

Kiitos upeasta liikuntalomasta Gran Canarialla. Olen iloinen, että osallistuin. Usea erilainen liikuntasessio antoi mahdollisuuden valita, mutta myös jättää jotain välistä jos siltä tuntui. Kivaa oli myös, että vaikka osallistuin melkein kaikkiin sessioihin, se ei tullut liian raskaaksi, kun ohjelma oli paljon kehonhuollollista, eikä vaatinut liikaa voimaa ja/tai kestävyyttä eivätkä sessiot olleet liian pitkiä.

Liikuntalomalainen 2025

Hauskoja aktiviteetteja ja uusia tuttavuuksia

Liikuntalomillamme pääset nauttimaan monipuolisesta liikuntaohjelmasta, jossa voit itse päättää, kuinka paljon haluat osallistua! Inspiroivat ohjaajamme vetävät päivittäin erilaisia liikuntatuokioita, kuten vesijumppaa, tanssia, joogaa, voimaharjoittelua, juoksua, pallopelejä, liikkuvuusharjoituksia ja muita hauskoja aktiviteetteja leikkimielisellä otteella.

Liikunnan lisäksi tavoitteemme on tarjota kaikille osallistujille mahdollisuus löytää uusia tuttavuuksia ja ystävyyssuhteita, jotka parhaassa tapauksessa kestävät koko elämän.

Sinun ei tarvitse olla huippukunnossa tai omata aiempaa kokemusta osallistuaksesi. Voit itse valita, mihin harjoituksiin osallistut, ja mukauttaa sekä intensiteettiä että vaikeustasoa oman kuntotasosi mukaan. Liikuntalomillamme on aina mukana niin aloittelijoita kuin kokeneempiakin liikunnan harrastajia!

Varaa paikka

Koe Teiden kansallispuisto pyörällä ja kävellen

Teneriffalta löytyy kaikkea korkeista vuorista ja vehreistä metsistä tuliperäisiin autiomaisemiin sekä rannikkopolkuihin. Tämä tekee saaresta erittäin suositun kohteen pyöräilyn ja vaelluksen ystäville. Teiden kansallispuisto on saaren tunnetuin retkikohde, jossa avautuu upeita maisemia jopa 3 700 metrin korkeudesta ja jossa luonto tarjoaa monenlaisia elämyksiä.

Vaelluksella on kaksi vaihtoehtoa: noin 5km tai 12km pituinen reitti. Reitit ovat helpoiksi luokiteltuja, mikä tarkoittaa, että maasto ja polut ovat yleensä melko helposti kuljettavissa. 

Pyöräretkemme alkaa 2000 metrin korkeudesta Teiden kansallispuistosta ja matka taittuu huikeissa maisemissa alaspäin kohti rannikkoa. Muutamassa tunnissa pääsemme vuoristomaisemista meren äärelle – siitä tulee huikea kokemus!

Lisätietoa retkistä

Teneriffa ja Los Gigantes

Teneriffa on Kanariansaarten suurin saari, joka tarjoaa upean yhdistelmän aurinkoa, merta ja seikkailuja. Sen tuliperäiset maisemat, kuten majesteettinen Teide-vuori ja kauniit rannat, tekevät Teneriffasta paratiisin sekä luontoharrastajille että auringonpalvojille. Täällä voi nauttia lämpimästä ilmastosta ympäri vuoden, mikä tekee saaresta ihanteellisen lomakohteen kaikille vuodenajoille.

Los Gigantes (jossa hotellimme sijaitsee) on viehättävä ja viihtyisä lomakohde Teneriffan aurinkovarmalla länsirannikolla. Alue on tunnettu dramaattisista kallioistaan, “Acantilados de Los Gigantes,” jotka nousevat Atlantin valtamerestä ja ulottuvat jopa 500 metrin korkeuteen. Nämä kalliot luovat alueelle hyvin ainutlaatuisen identiteetin.

Los Gigantesissa voi nauttia rauhallisesta tunnelmasta kuvankauniilla rannoilla, joissa on mustaa tuliperäistä hiekkaa, tai ottaa virkistävän uintireissun viehättävässä meriveden uima-altaassa. Alueelta löytyy myös monia kivoja ravintoloita lähellä hotellia.

Varaa paikka

Majoitus 4* Landmar Hotel Los Gigantes -hotellissa

Matkamme aikana majoitumme hienossa Landmar Hotel Los Gigantes -hotellissa, joka on saanut Google-arvosteluissa noin 7000 asiakaspalautteesta keskiarvoksi 4,4/5 tähteä. Hotelli sijaitsee vain 400 metrin päässä rannasta ja tarjoaa upeat näkymät Los Gigantesin majesteettisille kallioille sekä Atlantin valtamerelle. Hotellialueelta löytyy useita ravintoloita, suuria uima-altaita, hyvin varusteltu kuntosali, eri liikuntatunteihin ja pallopeleihin soveltuvat kentät, spa ja paljon muuta.

Matkan hintaan sisältyy puolihoito, joka tarkoittaa, että aamiainen ja illallisbuffet sisältyvät joka päivälle. Paikan päällä on myös mahdollisuus päivittää all-inclusive -palveluun.

Hotellihuoneet ovat tilavia, siistejä ja hyvin varusteltuja, ja niissä on minijääkaappi, ilmastointi, wifi, säilytyskaappi, parveke ja vaatekaappi. Lisäksi on mahdollista saada huoneita, joissa on esimerkiksi merinäköala.

HUOM! Mahdollisuus saada päivitetty huoneluokka ja/tai lisäpalveluja lisämaksusta:

  • Suurempi huone, 45 m²: 6€/henkilö/yö
  • Suurempi huone merinäköalalla parvekkeelta (12€/henkilö/yö)
  • Päivitys all-inclusive -palveluun 14€/henkilö/yö (tilattavissa paikan päältä vastaanotosta)
Matkan pakettihinta
Hotellin kotisivut
Varaa paikka

Matkan ohjaajat

Sannamari Ulvinen matkanjohtaja liikuntalomat.fi
Sannamari Ulvinen

Olen toiminut yli 20 vuotta asiakaspalvelijana ja siitä yli 10 vuotta fysioterapia ja liikunta-alalla. Koulutuksiini kuuluu muun muassa fysioterapeutti (AMK), FIHF Personal Trainer, Psyykkinen valmentaja ja PhysioPilates-ohjaaja. Ryhmäliikunnan ohjaamisessa vahvuuksiani ovat monipuolinen kokemus ihmisen kehosta sekä mielestä ja kyky luoda liikkumisesta onnistumisen kokemuksia. Tuon reissulle innostusta ja iloista yhdessä tekemisen meininkiä. Tästä tulee neljäs Liikuntalomani, jolta odotan yhteisiä ikimuistoisia treenihetkiä!

Mia Holländer Liikuntalomat
Mia Holländer

Olen Mia – energinen ja iloinen hyvinvointialan yrittäjä. Olen 40-vuotias ja asun perheeni kanssa Uusikaarlepyyssä. Työskentelen kokopäiväisesti wellness-valmennuksen ja ryhmäliikunnan parissa, ja liikunta sekä liikkumisen ilo ovat minulle sydämen asia! Koulutukseltani olen mentaalivalmentaja, kouluttaja ja lisensoitu Les Mills -ohjaaja. Olen ohjannut monipuolisesti erilaisia ryhmäliikuntatunteja jo useiden vuosien ajan. Uskon, että ihminen on kokonaisuus – olen aidosti kiinnostunut niin kehosta kuin mielestäkin, ja siitä, miten fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi vaikuttavat toisiinsa. Tämä on ensimmäinen hyvinvointimatkani, ja odotan innolla, että saan sekä inspiroitua että inspiroitua itse – hyvinvoinnin merkeissä!

Jenni Häkkä

Olen äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti sekä tuki- ja liikuntaelinongelmiin erikoistunut fysioterapeutti Lahdesta. Toimin myös liikunnanohjaajana, urheiluhierojana ja Personal Trainerina – tanssipedagogiikan taidoilla!Olen ohjannut tanssia ja ryhmäliikuntaa vuodesta 1998, ja showtanssitaustani on vienyt minut työskentelemään muun muassa Kyprokselle ja Espanjaan.Tunneillani yhdistyvät ilo, positiivinen energia ja vahva ammattitaito. Physiopilates-osaamiseni ja kokonaisvaltainen lähestymistapa auttavat sinua ymmärtämään kehoasi paremmin – ja oppimaan uutta joka kerta.

Pakettihinta

Helsingistä
Lähtö 2.2.2026 (jonolista)
1799 € Per henkilö kahden hengen huoneessa.
Yhden hengen huoneen lisämaksu: 28€/yö.
  • Norwegian, Lennot Helsinki – Teneriffa (etelä) - Helsinki
  • Saapuessa kuljetus Teneriffan lentokentältä hotellille sekä hotellilta lentokentälle paluupäivänä.
  • Majoitus Landmar Hotel Los Gigantes -hotellissa, 7 yötä kahden hengen huoneessa (2.2.-9.2.2026)
  • Puolihoito, aamiainen ja illallinen
  • Liikuntatilat, kuten kuntosali, uima-allas, monitoimikenttä, lämmitetty ulkouima-allas, tenniskentät
  • Ohjatut liikuntatunnit, keskimäärin 4–5 tuntia päivässä. Esimerkkejä liikuntatunneista: voimaharjoittelu, intervalliharjoittelu, jooga, vesijumppa. Paikalla on kolme liikuntaohjaajaa.
  • Vapaaehtoisia iltaohjelmia ja sosiaalisia tapahtumia.
  • Liikuntaloma t-paita tai lippis
  • Yhden hengen huoneen lisämaksu 28€/yö.
  • Opastettu vaellusretki Teiden kansallispuistossa (45€ per henkilö)
  • Opastettu pyöräretki Teiden kansallispuistosta saaren länsirannikolle (55€ per henkilö)
  • Päivitetty suurempi huone, 45 m² (6€/henkilö/yö)
  • Päivitetty suurempi huone merinäköalalla parvekkeelta (12€/henkilö/yö)
  • Päivitys all-inclusive -palveluun 14€/henkilö/yö (tilattavissa paikan päältä vastaanotosta)
Varaa paikka
Nordic Training Camp pidättää oikeuden tehdä pieniä muutoksia yllä olevaan listaan mikäli tilanne paikan päällä niin vaatii.
Ilmoittautuminen

Mietitkö jotain, josta haluaisit keskustella puhelimitse? Soita meille numeroon 050 349 2609 tai lähetä sähköpostia osoitteeseen info@liikuntalomat.fi

HUOM! Matka on lopppunmyyty, ilmoittautumiset jonolistaan.

Ordinare anmälningstid har gått ut. Med god tur kan ett fåtal platser ännu vara tillgängliga p.g.a plötsliga bortfall eller liknande. Kontakta oss på info@halsoresan.fi för mer info.

Erityisehdot
Usein kysytyt kysymykset
Matkan lentoajat

Ilmoittautumislomake

Kun olet täyttänyt lomakkeen ja napsauttanut "Lähetä"-painiketta, selain siirtyy vahvistussivulle. Jos näin ei tapahdu, lomaketta ei ole lähetetty. Ota meihin yhteyttä suoraan sähköpostitse, jos et saa lomaketta toimimaan.

Koe Teiden kansallispuisto pyörällä ja kävellen

Vaelluksella on kaksi vaihtoehtoa: noin 5km tai 12km pituinen reitti. Reitti on luokiteltu helpoksi, mikä tarkoittaa, että maasto ja polut ovat yleensä melko helposti kuljettavissa. On kuitenkin tärkeää muistaa, että 5–12 km vaellus tuliperäisessä maastossa on huomattavasti vaativampi kuin tavallinen kävely tasaisella maalla. Joillakin polkuosuuksilla on jyrkkiä kohtia, joten osallistujilla tulisi olla hyvä peruskunto. Retkiin kuuluu kuljetus aloituspisteeseen sekä kaksi englanninkielistä opasta.

Pyöräretkemme alkaa 2000 metrin korkeudesta Teiden kansallispuistosta ja matka taittuu huikeissa maisemissa alaspäin kohti rannikkoa. Muutamassa tunnissa pääsemme vuoristomaisemista meren äärelle – siitä tulee huikea kokemus!

Koska pyöräilemme alas koko matkan, jalkojen kuormitus on minimaalinen, mutta sen sijaan käsiltä ja käsivarsilta vaaditaan enemmän, sillä jarruttaminen on tarpeen säännöllisesti. Siksi osallistujien tulisi olla kokeneita pyöräilijöitä ja tuntea olonsa mukavaksi alamäessä ajamiseen, myös liikennöidyillä teillä. Retkiin kuuluu kuljetus aloituspaikkaan, pyörä, kypärä, pyöräilyhanskat sekä autokyyti niille, jotka eivät voi jatkaa pyöräilyä.

Osallistuminen vaellus- ja pyöräretkelle edellyttää hyvää peruskuntoa. Voit ottaa yhteyttä meihin, jos mietit osallistumista. Osallistuminen vaellus- tai pyöräretkelle tapahtuu lisämaksusta.

Matkan erityisehdot

Tämän matkaan sovelletaan erityisehtoja, jotka poikkeavat yleisistä matkaehdoistamme. Alla olevat ehdot ja peruutusmaksut koskevat yhtä matkustajaa kohti.

1.⁠ ⁠Milloin varaus tulee sitovaksi

  • Varaus tulee matkustajalle sitovaksi, kun ilmoittautumislomake on lähetetty ja matkanjärjestäjä on vahvistanut ilmoittautumisen.
  • Kun varaus on sitova, alla mainitut peruutusehdot astuvat voimaan riippumatta siitä, onko varausmaksu ehditty maksaa vai ei.


2.⁠ ⁠Maksu

2.1 Varausmaksu

Varauksen yhteydessä maksetaan 400€:n varausmaksu per henkilö. Varausmaksu maksetaan tavallisesti maksulinkin kautta luotto- tai pankkikortilla, mutta halutessasi sen voi saada myös laskuna ja maksaa pankkisiirrolla. Varausmaksun maksuaika on 2 viikkoa.

Jos varaus tehdään vain muutamaa viikkoa ennen matkaa, loppulasku lähetetään heti varauksen yhteydessä.


2.2 Loppulasku ja maksutavat

Varauksen yhteydessä peritään lisäksi 25€:n palvelumaksu per henkilö. Palvelumaksu lisätään matkapaketin hintaan ja veloitetaan loppulaskun yhteydessä.

Loppulaskun maksutavat:

  • Lasku (pankkisiirto)
    Laskulla maksettaessa myönnämme alennuksen, joka vastaa palvelumaksua (25€/henkilö).
  • Korttimaksu
    (Visa Credit/Debit, MasterCard)

 

Loppulasku lähetetään yleensä 4–6 viikkoa ennen lähtöä. Maksuaika on 2 viikkoa. Jos maksua ei suoriteta laskussa ilmoitettuun eräpäivään mennessä, järjestäjällä on oikeus purkaa sopimus ja periä peruutusmaksu kohdan 3 mukaisesti.

3. Peruutusehdot (henkilöä kohden)

  • Maksuton peruutus viimeistään 1.8.2026 mennessä
  • Peruutuksesta 2.8.–15.10.2026 veloitetaan 75€/henkilö
  • Peruutuksesta 16.10.–31.10.2026 veloitetaan 150€/henkilö
  • Peruutuksesta 1.11.–30.11.2026 veloitetaan 400 €/henkilö
  • Peruutuksesta 1.12.–30.12.2026 veloitetaan 50 % matkan hinnasta
  • Peruutuksesta 31.12.2026–20.1.2027 veloitetaan 75 % matkan hinnasta
  • Peruutuksesta 21.1.2027 alkaen veloitetaan 100 % matkan hinnasta

Hyvä matkavakuutus saattaa kuitenkin korvata peruuntuneen matkan, mikäli syy on hyväksyttävä. Siksi suosittelemme, että matkustajat pitävät vakuutuksensa ajan tasalla, mikäli he saattavat joutua perumaan matkavarauksen.

HUOM! Mikäli Nordic Training Camp peruu matkan, koko summa maksetaan takaisin.

4.⁠ ⁠Erityisehtojen peruste
Erityisehtomme perustuvat lentoyhtiöiden ja hotellien varaus- ja maksuehtoihin, jotka koskevat tätä matkaa. Meidän on sitouduttava näihin ehtoihin jo varausvaiheessa, minkä vuoksi matkustajalle syntyy peruutuskuluja siitä hetkestä lähtien, kun varaus on tullut sitovaksi.

5.⁠ ⁠Matkan siirtäminen toiselle
Matkustajalla on oikeus luovuttaa matka toiselle henkilölle valmismatkalain mukaisesti. Mahdolliset kustannukset nimenmuutoksista tai uudelleenvarauksista veloitetaan alkuperäiseltä matkustajalta.

Valokuvien ja videoiden julkaiseminen markkinointitarkoituksiin

Osallistumalla matkoihimme hyväksyt, että saatamme julkaista ryhmäkuvia, joissa saatat näkyä ja olla tunnistettavissa. Jos et halua näkyä kuvissa, joissa voit olla tunnistettavissa, ilmoitathan siitä etukäteen tai matkan aikana.

Usein kysytyt kysymykset

Tässä olemme koonneet vastaukset yleisimpiin Liikuntalomaamme koskeviin kysymyksiin. Jos et löydä etsimääsi, olet aina lämpimästi tervetullut ottamaan meihin yhteyttä – autamme sinua mielellämme eteenpäin!

Yleisiä kysymyksiä

Nordic Training Campin Liikuntalomat ovat aktiivisia lomamatkoja, joissa keskitytään terveyteen, liikkumiseen ja hyvinvointiin. Matkan aikana tarjolla on päivittäin useita liikuntatunteja, kuten vesijumppaa, kiertoharjoittelua, liikkuvuusharjoittelua, tanssitunteja, intervalliharjoittelua ja joogaa. Usein viikon aikana järjestetään myös yksi tai kaksi pidempää vaellus- tai pyöräretkeä. Voit itse valita, mihin aktiviteetteihin osallistut ja missä määrin.

Liikuntatuntien lisäksi ohjelmaan kuuluu yhteisiä illallisia sekä sosiaalista yhdessäoloa, mikä luo rennon ja yhteisöllisen ilmapiirin koko viikon ajaksi.

Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta tai erityisen hyvää kuntoa. Koska kaikki aktiviteetit ovat vapaaehtoisia ja niitä voi tehdä eri tehotasoilla, matkat sopivat sekä aloittelijoille että kokeneemmille liikkujille.

Liikuntalomat ovat pakettimatkoja, joihin sisältyvät lennot, majoitus hotellissa puolihoidolla tai all inclusive -palvelulla, kuljetukset lentokentän ja hotellin välillä sekä ohjatut liikuntatunnit.

Matkasta riippuen yhteiset retket, kuten vaellus- tai pyöräretket, voivat joko sisältyä matkan hintaan tai olla saatavilla pienellä lisämaksulla. Tarkka sisältö ilmoitetaan aina kyseisen matkan esittelysivulla.

Liikuntalomat.fi-sivustolla esitellyt matkat toteutetaan täysin suomen kielellä. Liikuntaohjaajat puhuvat suomea ja ohjelma on pääosin suomenkielinen (poikkeuksena esimerkiksi paikallisten oppaiden vetämät vaellukset ja pyöräretket). Näissäkin tilanteissa suomenkieliset ohjaajamme voivat tarvittaessa toimia tulkkeina.

Järjestämme myös ruotsinkielisiä Liikuntalomia. Ruotsinkieliset Liikuntalomat löytyvät sivulta www.halsoresan.fi.

Liikuntalomat järjestää vuonna 2009 perustettu Nordic Training Camp, suomalainen matkanjärjestäjä, jolla on pitkä kokemus liikunta- ja ryhmämatkojen järjestämisestä. Vastaamme koko matkan kokonaisuudesta suunnittelusta toteutukseen ja teemme yhteistyötä huolellisesti valittujen hotellien ja paikallisten yhteistyökumppaneiden kanssa varmistaaksemme sujuvan ja hyvin järjestetyn matkan.

Nordic Training Camp on rekisteröity matkanjärjestäjä ja kuuluu lakisääteisen matkustajansuojan piiriin Kilpailu- ja kuluttajaviraston mukaisesti.

Voit lukea meistä lisää täältä.

Tällä hetkellä pyrimme järjestämään noin 5-6 suomenkielistä Liikuntalomaa vuodessa. Matkat toteutetaan yleensä syys–lokakuussa, tammi–helmikuussa sekä huhti–toukokuussa.

Osallistujien keski-ikä vaihtelee matkasta toiseen, mutta suurin osa matkustajista on 50–70-vuotiaita. Ohjelma ja konsepti sopivat kuitenkin yhtä hyvin myös huomattavasti nuoremmille osallistujille.

Ehdottomasti voit! Liikuntalomille osallistuu usein paljon yksin matkustavia.

Jos matkustat yksin, sinulla on kaksi vaihtoehtoa: voit varata yhden hengen huoneen ja maksaa siihen liittyvän lisämaksun, tai ilmoittaa toiveesi jakaa huone toisen matkustajan kanssa.

Huomioithan kuitenkin, että emme voi taata, että löydämme sinulle sopivan huonekaverin. Voimme vahvistaa ilmoittautumisesi ainoastaan, jos meillä on jo valmiiksi toinen matkustaja, joka haluaa jakaa huoneen kanssasi, tai jos varaat yhden hengen huoneen. Jos haluat varmistaa paikkasi matkalle, suosittelemme varaamaan aluksi yhden hengen huoneen.

Mikäli löydämme sinulle myöhemmässä vaiheessa sopivan huonekaverin, voimme muuttaa varauksesi kahden hengen huoneeksi. Tällöin myös matkan hinta päivitetään vastaavasti.

Ehdottomasti! Kotisivumme alaosasta voit tilata uutiskirjeemme, jonka tilaajille ilmoitamme heti, kun uudet Liikuntalomat julkaistaan.

Liikunta & aktiviteetit

Alla näet esimerkin siitä, miltä yksi päivä Liikuntalomalla voi näyttää. Ohjelma vaihtelee matkasta riippuen, mutta päivät noudattavat yleensä samankaltaista rakennetta, jossa on useita vapaaehtoisia liikuntatunteja päivän aikana.

Ohjelma on suunniteltu siten, että intensiivisemmät harjoitukset vuorottelevat kevyempien kanssa. Näin on mahdollista osallistua useampaan tuntiin päivän aikana ilman, että kuormitus käy liian suureksi. Aamujumppa on kevyt harjoitus, jonka tarkoituksena on herätellä kehoa ja käynnistää päivä miellyttävällä tavalla – ei niinkään hikinen treeni.

07:30 – Aamujumppa
10:00 – Hatha-jooga
11:00 – Tabata
15:00 – Kuntosaliharjoittelu
16:00 – Latinotanssi
17:00 – Vesijumppa

Kaikki aktiviteetit ovat vapaaehtoisia, ja voit itse valita, mihin osallistut. Tuntien välillä jää hyvin aikaa rentoutumiseen, omiin tekemisiin tai ympäristöstä nauttimiseen.

Kyllä, liikuntatuntien lisäksi viikon aikana järjestetään myös muuta yhteistä ohjelmaa. Syömme päivittäin aamiaisen ja illallisen yhdessä, ja yleensä ryhmälle on varattu omat pöydät hotellin ravintolassa. Tämä luo rennon ja sosiaalisen ilmapiirin koko matkan ajaksi.

Lisäksi monilla matkoilla järjestetään yhteisiä kaupunkiretkiä, joissa ohjelma on suurelta osin vapaata, jotta voit tutustua kohteeseen omaan tahtiisi. Joillakin matkoilla voidaan tarjota myös viinitilavierailuja tai muita paikallisia elämyksiä, esimerkiksi jonkin viikon retken yhteydessä.

Ohjelma vaihtelee matkasta toiseen, mutta tavoitteena on aina tarjota tasapainoinen kokonaisuus, jossa yhdistyvät liikunta, rentoutuminen ja yhdessäolo.

Matkan infopaketti lähetetään noin kuukautta ennen lähtöä. Se sisältää tietoa matkakohteesta, lennoista ja hotellista sekä matkan liikunta- ja päiväohjelman ja muuta hyödyllistä tietoa matkaa varten.

Jos haluat jo ennen varaamista saada käsityksen siitä, millaisia päivät yleensä ovat, voit aina ottaa meihin yhteyttä. Lähetämme mielellämme esimerkkejä aiempien matkojen liikuntaohjelmista, jotta saat paremman kuvan siitä, millainen ohjelma tavallisesti on.

Muistathan, että kaikki aktiviteetit ovat vapaaehtoisia – voit itse valita, mihin osallistut ja millä tahdilla.

Liikuntalomalle osallistumisen edellytyksenä on, että sinulla on riittävä fyysinen ja psyykkinen terveydentila, jotta pystyt toimimaan itsenäisesti matkan aikana.

Liikuntalomat toteutetaan ryhmässä ohjaajiemme kanssa. Osallistujat huolehtivat itse matkatavaroistaan ja henkilökohtaisista tarpeistaan. Ohjaajat ovat matkan aikana käytettävissä käytännön tukena, mutta he eivät voi tarjota laajaa henkilökohtaista avustamista tai lääketieteellistä hoitoa.

Mikäli tarvitset erityistä tukea, suosittelemme matkustamaan yhdessä omaisen tai henkilökohtaisen avustajan kanssa.

Aurinko ja lämpö ovat olennainen osa Liikuntalomia, ja suurin osa ohjelman aktiviteeteista toteutetaan ulkona. Jos sää ei kuitenkaan ole suotuisa, pyrimme ensisijaisesti toteuttamaan harjoitukset ulkona sovelletussa muodossa. Osallistujia suositellaan ottamaan mukaan säänkestävät varusteet.

Mikäli jokin harjoitus ei sovellu huonoon säähän, pyrimme järjestämään sen sisätiloissa mahdollisuuksien mukaan. Joissakin hotelleissa sisätilojen käyttö voi kuitenkin olla rajoitettua – tällöin mukautamme ohjelmaa ja korvaamme harjoituksen toisella sääolosuhteisiin paremmin sopivalla aktiviteetilla.

Sinun ei tarvitse olla hyvässä fyysisessä kunnossa osallistuaksesi Liikuntalomalle. Voit itse päättää, mihin aktiviteetteihin osallistut, ja harjoitukset on mahdollista suorittaa eri tehotasoilla.

Aiemmilla Liikuntalomilla osallistujina on ollut sekä aloittelijoita että kokeneempia liikkujia.

Ohjaajamme vaihtelevat matkasta toiseen, mutta heillä on aina vahva liikuntatausta, hyvä osaaminen liikunnan ja hyvinvoinnin alalta sekä aito halu luoda jokaiselle osallistujalle positiivinen ja mieleenpainuva kokemus.

Varaus & maksaminen

Varaaminen

Maksu suoritetaan yleensä kahdessa erässä. Varauksen yhteydessä maksetaan varausmaksu, joka on noin 400–500€ (summa vaihtelee matkan mukaan). Varausmaksu maksetaan tavallisesti maksulinkin kautta luotto- tai pankkikortilla, mutta halutessasi sen voi saada myös laskuna ja maksaa pankkisiirrolla. Jos varaus tehdään vain muutamaa viikkoa ennen matkaa, loppulasku lähetetään heti varauksen yhteydessä.

Loppulasku

Varauksen yhteydessä peritään lisäksi 25€:n palvelumaksu per henkilö. Palvelumaksu lisätään matkapaketin hintaan ja veloitetaan loppulaskun yhteydessä.

Loppulaskun maksutavat:

  • Lasku (pankkisiirto)
    Laskulla maksettaessa myönnämme alennuksen, joka vastaa palvelumaksua (25€ / henkilö).

  • Korttimaksu
    (Visa Credit/Debit, MasterCard)


Loppulasku lähetetään yleensä 4–6 viikkoa ennen lähtöä. Maksuaika on 2 viikkoa.

Varaus muuttuu sitovaksi matkan peruutusehtojen mukaisesti, kun ilmoittautumislomake on lähetetty ja matkanjärjestäjä on vahvistanut varauksen.

Yleinen väärinkäsitys on, että varaus olisi sitova vasta varausmaksun maksamisen jälkeen. Näin ei kuitenkaan ole – varaus on sitova jo siinä vaiheessa, kun se on vahvistettu.

Kun varaus on sitova, peruutusehdot astuvat voimaan riippumatta siitä, onko varausmaksu ehditty maksaa vai ei. Siksi on tärkeää, että tutustut peruutusehtoihin ennen kuin täytät ilmoittautumislomakkeen.

Kyllä, maksaminen maksulinkin kautta on turvallista. Varausmaksu maksetaan Stripe-maksupalvelun kautta, joka on yksi maailman tunnetuimmista ja käytetyimmistä maksualustoista.

Maksu tapahtuu Stripesin suojatussa ja salatussa maksujärjestelmässä, joten korttitietosi käsitellään turvallisesti eikä niitä tallenneta meidän toimesta.

Ymmärrämme, että maksulinkki voi tuntua joillekin uudelta tavalta maksaa. Halutessasi voitkin aina pyytää varausmaksusta tavallisen laskun ja maksaa sen pankkisiirrolla.

Peruutus- ja palautusehdot vaihtelevat matkoittain, ja ne ilmoitetaan aina kyseisen matkan esittelysivulla ilmoittautumislomakkeen yläpuolella. Yleisesti ottaen palautuksen määrä riippuu siitä, missä vaiheessa peruutus tehdään. Jos peruutus tehdään varhaisessa vaiheessa, suuri osa matkan hinnasta palautetaan usein.

Jos peruutus tehdään myöhemmässä vaiheessa, peruutuskulut voivat ylittää jo maksetun varausmaksun. Tällaisissa tapauksissa loppuosa veloitetaan jälkikäteen, jotta kokonaiskustannus vastaa matkan voimassa olevia peruutusehtoja.

Voimassa olevan matkavakuutuksen avulla on monissa tapauksissa mahdollista saada korvausta peruuntuneesta matkasta, edellyttäen että syy on vakuutusehtojen mukaan hyväksyttävä. Suosittelemme siksi, että tarkistat vakuutusturvasi hyvissä ajoin ennen matkaa.

Jos Nordic Training Camp joutuu peruuttamaan matkan, kaikki maksetut maksut palautetaan kokonaisuudessaan.

Kyllä, voit hyvin varata omat lennot, esimerkiksi jos haluat viipyä pidempään tai saapua aiemmin. Kuljetukset lentokentän ja hotellin välillä ovat tällöin omalla vastuullasi, jos et matkusta ryhmän yhteisillä lennoilla. Ilmoitamme sinulle päivitetyn matkan hinnan, jos päätät varata lennot itse.

Lapset voivat ehdottomasti osallistua matkoillemme ja halutessaan myös ohjelmaan, mikäli he ovat riittävän vanhoja. Useimmissa tapauksissa on mahdollista saada lapsialennus, yleensä noin 20–50 %, jos lapsi on alle 13-vuotias.

Matkan lentoajat

Lennämme Norwegianilla. Käsimatkatavara + 2 ruumaan menevä laukkua per matkustaja.

Lähtö 2.2.2027
Helsinki – Teneriffa (etelä): 09.20 – 14.00

Paluu 9.2.2027
Teneriffa (etelä) – Helsinki: 14.55 – 23.10

Liikuntalomat

CloseMenu

Palatko halusta inspiroida ihmisiä liikunnan ja hyvinvoinnin pariin? Haluaisitko yhdistää työn ja loman?

Työskentele ohjaajana

Haluatko saada tietoa tulevista Liikuntalomista ja vaellusmatkoista heti, kun ne julkaistaan sekä saada ne myös halvemmalla VIP-hinnalla? Tilaa ilmainen uutiskirjeemme ja voit olla varma, että saat tiedot nopeasti ja edullisimpaan hintaan.

Matkat halvemmalla VIP-hinnalla!

Haluatko saada tietoa tulevista Liikuntalomista ja vaellusmatkoista heti, kun ne julkaistaan sekä saada ne myös halvemmalla VIP-hinnalla? Tilaa ilmainen uutiskirjeemme ja voit olla varma, että saat tiedot nopeasti ja edullisimpaan hintaan.