Liikuntalomat logo

Liikuntaloma
Espanjan kultarannikolle

Syksyn Liikuntaloma

  • Cambrils, Espanja
  • 7.-14.10.2026
  • Vaasa & Helsinki
  • 40 henkilöä

Syksyn Liikuntalomalla suuntana on jälleen kerran katalonialainen rantakaupunki Cambrils Espanjan kultarannikolla! Viime syksyn onnistuneen Liikuntaloman jälkeen, halusimme tarjota toisellekin ryhmälle mahdollisuuden kokea tämä ihana paikka. Lähtöpaikkakuntina toimivat tälläkin kertaa sekä Vaasa että Helsinki ja lentojen määränpäänä on Barcelona, josta on noin 1,5 tunnin ajomatka hotellillemme Cambrilsissa.

Tuttuun tapaan tulemme viikon aikana liikkumaan aktiivisesti, rentoutumaan sekä nauttimaan auringosta, lämmöstä ja hyvästä ruuasta. Liikunnan lisäksi tavoitteemme on tarjota kaikille osallistujille mahdollisuus löytää uusia tuttavuuksia ja ystävyyssuhteita, jotka parhaassa tapauksessa kestävät koko elämän. Vapaita paikkoja matkalle on vain 37, joten kannattaa ilmoittautua mukaan nopeasti.

Huom! Vain 4 paikka jäljellä (16.4)

Kokonaisuutena huippureissu! Sopivasti lepoa ja liikuntaa, kelit suosi eikä ollut liian kuumaa, hotelli oli siisti ja ruoka hyvää, maisemat huikeet. Ajankohta turistikauden ulkopuolella hyvä, oli sopivan rauhallista. Ohjaajat ihan huippuja ja koko seurue todella mukavia kaikki!

Rita Mäkineste

Toinen liikuntaloma takana, ja kolmas varattu. Helppoa, rentoa, mukavaa lomailua, sopivasti liikettä omien tuntemusten mukaan. Ohjaajat on kannustavia, ymmärtäväisiä, ammattitaitoisia ja toisaalta ihan tavallisia ihmisiä. Huikeita maisemia ja mieleenpainuvia kokemuksia. Vahva suositus, en tiennytkään että ryhmämatkat voi olla näin kivoja!

Alice Sacklen

Liikuntaloma vastasi odotuksiani ja jopa ylitti ne. Viikko oli suunniteltu hyvin ja jokaiselle oli jotakin. Vetäjät ihan huippua! Yhteiset aamuvenyttelyt houkuttivat nousemaan sängystä ajoissa ja päivä lähti hyvin käyntiin. Aktiviteetit sopivat kaikenkuntoisille. Kaiken kaikkiaan kympin loma!

Riitta Tonteri

Matka ylitti odotukseni moninkertaisesti. Aktiviteetit oli hyvin organisoitu ja kaikille löytyi varmasti jotain. Tuli osallistuttua myös uusiin juttuihin koska tähän oli mahdollisuus. En ollut etukäteen ajatellut osallistuvani niihin, mutta vetäjät olivat niin huippuja että matalalla oleva kynnys oli helppo ylittää ja osallistua.

Liikuntalomalainen 2024

Olen oikein tyytyväinen Makarskan liikuntalomaan. Ohjaajat olivat inspiroivia, iloisia ja osaavia. Ohjelma oli monipuolinen ja kiva. Vapaa-aika oli myös riittävästi. Ajankohta oli hyvä, ei ollut liian kuuma eikä liikaa väkeä. Hotellin sijainti oli hyvä, lähellä rantaa.

Liikuntalomalainen 2024

Nautin suunnattomasti erilaisista liikuntalajeista, sopivasti myös haasteita antoi vaellus ja pyöräretki. Ohjaajat olivat superhyviä ja sen jo aiemmin tiesinkin. Yksi syy oli lähtööni kun Sannamari ja Linda olivat ryhmän ohjaajia. Hotelli toimi hyvin paikkana. Hyvät hotellihuoneet. ISO plussa monista eri uimamahdollisuuksista.

Liikuntalomalainen 2023

Kreetan liikuntalomallamme meillä oli maailman parhaat oppaat, Linda ja Sannamari! Molemmat olivat ohjaamisessaan tosi ammattilaisia, ja pystyivät huomioimaan eri tasoiset osallistujat hyvin. Summa summarum reissusta 6/5 tai ainakin 5/5! Toivottavasti pääsen vielä uudelleen joku kerta!

Liikuntalomalainen 2023

Viikko oli tosi ihana. Liikuntaa, aurinkoa ja hyvää seuraa. Ohjelma oli mielestäni hyvin rakennettu. Hotelli oli ok ja ruokaa oli riittävästi. Ihania energisiä nuoria naisia vetäjinä. Olin tyytyväinen matkaan ja tulen varmaan uudelleen matkallenne

Arnevi Laukkanen

Monipuolinen liikuntaohjelma antoi mahdollisuuden kokeilla sellaisia treenejä, joita ei ennen ole kokeillut. Oli mahtavaa, että myös palautuminen, mindfulness-tyyppiset ohjatut tunnit sisältyivät viikkoon. Viikko oli huolella suunniteltu treenien osalta, koska intensiivisempi päiviä oli myös, jos halusi saada kaikko tehot irti. Vapaa-aika antoi vapauden nauttia lomasta sekä huikeista puitteista alueella.

Liikuntalomalainen 2024

Hauskoja aktiviteetteja ja uusia tuttavuuksia

Liikuntalomillamme pääset liikkumaan niin paljon kuin haluat! Joka päivä ohjelmassa on erilaisia liikunta-aktiviteetteja asiantuntevien ja ystävällisten ohjaajiemme johdolla. Monipuoliseen ohjelmaan kuuluu mm. vaellusta, voimaharjoituksia, pallopelejä, liikkuvuusharjoituksia sekä leikkisiä harjoitteita.

Liikunnan lisäksi tavoitteemme on tarjota kaikille osallistujille mahdollisuus löytää uusia tuttavuuksia ja ystävyyssuhteita, jotka parhaassa tapauksessa kestävät koko elämän. 

Osallistuakseen Liikuntalomalle ei tarvitse olla kokenut urheilija tai fyysisesti huippukunnossa. Intensiteettiä ja vaikeusastetta on mahdollista muokata omien kykyjen mukaan ja aina voi itse päättää, mihin harjoituksiin osallistuu. Eniten matkasta saa kuitenkin irti, mikäli ei ole suuria ongelmia raajojen kanssa.

Varaa paikkasi
Katso hinta

Vaellusretki upeassa maisemissa

Matkan yhteisellä vaellusretkellä suuntaamme Montsant-vuorille, jotka sijaitsevat noin tunnin bussimatkan päässä hotellilta. Korkeimmat huiput nousevat noin 1000 metrin korkeuteen, joten matka vaelluksen aikana taittuu upeissa maisemissa.

Vaelluksesta on tarjolla kaksi vaihtoehtoa. Vaativamman vaelluksen pituus on noin 11 km ja nousumetrejä kertyy noin 500 metriä. Helpompi reitti on 6,5 km pitkä ja kulkee koko matkan pikkuteitä ja polkuja pitkin.

Lisätietoa vaellusretkestä
Varaa paikkasi
Katso hinta

Espanjalainen Katalonia

Katalonian pääkaupunki Barcelona on nykyään yksi Espanjan suosituimmista matkakohteista. Katalonian itsehallintoalue koostuu Lleidan, Tarragonan, Gironan ja Barcelonan provinsseista, ja alueella asuu yhteensä noin 7,5 miljoonaa ihmistä. Katalonialla on oma kieli ja itsehallinto, mikä tekee siitä monella tapaa erilaisen verrattuna muihin Espanjan alueisiin.

Alueen tunnetuin kaupunki on vilkas ja monipuolinen Barcelona, joka tarjoaa upeaa arkkitehtuuria, eläväistä yöelämää sekä maailmankuuluja nähtävyyksiä, kuten La Sagrada Familian. Barcelonan eteläpuolella sijaitsevassa Tarragonassa voi tutustua Rooman valtakunnan aikaisiin raunioihin ja amfiteatteriin, ja Costa Dorada houkuttelee kävijöitä pitkine hiekkarantoineen. Matkamme aikana teemme myös päiväretken Tarragonan vanhaankaupunkiin, jossa pääsemme tutustumaan alueen historiaan ja tunnelmallisiin kujiiin.

Varaa paikkasi
Katso hinta

Rantakaupunki Cambrils

Matkan aikana majoitumme Cambrilsissa, joka kuuluu Tarragonan provinssiin. Cambrils on viime vuosikymmenien saatossa kehittynyt pienestä kalastajakylästä pieneksi kaupungiksi, jonka asukasluku on noin 33 000. Kuten muistakin Espanjan rantakaupungeista, Cambrilsista löytyy mukavia paikallisia ravintoloita ja kauppoja, eloisa satama-alue sekä hieno rantakatu.

Yksi alueen suurimmista nähtävyyksistä on PortAventur, joka on yksi Euroopan suurimmista huvipuistoista.

Varaa paikkasi
Katso hinta

Majoitus neljän tähden Estival Eldorado Resortissa

Matkan aikana majoitumme hienossa Estival Eldorado Resortissa, joka on saanut 4,4/5 tähteä Googlen yli 3700 asiakasarvioinnin mukaan. Hotelli sijaitsee kivenheiton päässä merestä ja hotellilla on oma rantatontti. Hotellialueelta löytyy suuria uima-altaita sekä lapsille että aikuisille, kuntosali, padel- ja tenniskentät, spa sekä paljon muuta. Siisteihin ja hyvin varusteltuihin hotellihuoneisiin kuuluu minijääkaappi, ilmastointi, wifi, säilytyskaappi, kahvinkeitin sekä vaatekaappi.

Matkan hintaan kuuluu puolihoito, eli aamupala sekä illallinen joka päivä. Lisäksi hotelli on sisällyttänyt ryhmän illallisille all inclusive -juomat (vesi, mehu ja alkoholijuomat, kuten olut, sangria ja erilaiset viinit). 

Hotellin kotisivut
Varaa paikka
Matkan pakettihinta

Matkan ohjaajat

Lena Paxal

Olen iloinen ja aktiivinen mustasaarilainen, joka on harrastanut monenlaista urheilua koko ikänsä. Olen entinen kestävyysurheilija ja työskentelen nykyään Folkhälsan Utbildning Ab:lla sekä vedän tunteja ja tapahtumia eri paikoissa. Vapaa-ajalla ratsastan ja vietän aikaa perheen ja ystävien kanssa. Haluan mielelläni välittää sitä iloa ja hyvää oloa, jota itse koen liikunnan ja itsestä huolehtimisen kautta. Tämä on minulle jo kuudes Liikuntaloma, ja odotan todella innolla, että pääsen treenaamaan teidän kaikkien kanssa!

Maria Westerlund Liikuntalomat
Maria Westerlund

Olen Maria Vaasasta ja työskennellyt liikunta-alalla yli 10-vuoden ajan. Koulutukseltani olen liikuntaneuvoja (Kuortaneen Urheiluopisto) ja Personal trainer (t4you). Lisäksi olen opiskellut mm. Ravitsemustieteen perusopinnot (Itä-Suomen yliopisto) sekä käynyt useita ryhmäliikunnanohjaaja koulutuksia. Ammatikseni valmennan PT-asiakkaita ja ohjaan ryhmäliikuntaa. Liikunnassa parasta on sen tuoma ilo, energia, itsensä haastaminen ja ennen kaikkea yhdessä tekeminen. Lähden ensimmäiselle liikuntalomalleni innostuneena. Luodaan yhdessä ikimuistoisia hetkiä liikunnan, upeiden maisemien, hyvän ruuan ja lomailun parissa. Nähdään lokakuussa! Toivottavasti juuri sinä olet mukana!

Maija Saikko Liikuntalomat
Maija Saikko

Olen Maija, 40-vuotias Vaasalainen. Mielestäni parasta liikunnassa on sen tuoma hyvä olo. Liikkumisen on ehdottomasti oltava myös hauskaa ja siksi sitä kannattaa mielestäni harrastaa monipuolisesti ja itselle mieluisia lajeja suosien. Olen suorittanut Liikunnan ja valmennuksen perustutkinnon Varalan Urheiluopistossa ja sen lisäksi kouluttautunut mm. PT:ksi, sekä CrossFit Level 2-tason valmentajaksi. Vapaa-aikaani vietän mieluiten perheeni kanssa, retkeillen, matkustellen tai maastopyöräillen. Toivottavasti nähdään tulevalla liikuntalomalla, joka tulee olemaan minulle kolmas!

Jari Sara

Hejsan! Robert Bamm heter jag, 33 år gammal och bosatt i Helsingfors. Som delägare i Nordic Training Camp arbetar jag mycket med företagets marknadsföring och hemsida. Då jag inte arbetar med mina egna företag hittar man mig ofta i gymmet eller på volleybollplanen. Idrott och träning har hängt med starkt sedan barnsben, och fram till 20 års ålder elitsatsade jag på längdhopp. Hösten 2019 var jag på min första hälsoresa till Kroatien. Lopud blir hälsoresa nr 6 för mig och jag måste säga att jag är riktigt taggad på att få komma iväg.

Pakettihinta

Huom! Vain 4 paikka jäljellä (16.4)

Helsingistä
Lähtö 7.10.2026
1599 € Per henkilö kahden hengen huoneessa.
Yhden hengen huoneen lisämaksu: 196€
  • Finnairin lennot Helsinki – Barcelona, meno-paluu
  • Lentokenttäkuljetukset, meno-paluu
  • Majoitus Estival Eldorado Resortissa, 7 yötä (7. – 14.10.2026).
  • Puolihoito; aamupala ja illallinen kuuluvat hintaan
  • Harjoitustilat, esim. kuntosali, uima-allas ja lämmitetty sisäallas.
  • Keskimäärin 4-6 ohjattua harjoitusta päivässä. Esim. vesijumppa, tanssi, intervalliharjoitus, rentoutus, voimaharjoittelu ja vaellus. Mukana on 3 liikuntaohjaajaa.
  • Päiväretki Tarragonaan, meno-paluu
  • Vapaaehtoisia iltaohjelmia ja sosiaalisia tapahtumia.
  • Liikuntaloma t-paita tai lippis
  • Opastettu vaellusretki kauniissa maisemissa Montsant-vuorilla (50€/henkilö)
  • Yhden hengen huoneen lisämaksu: 196€
Varaa paikka
On pieniä yksityiskohtia, joita emme ole vielä vahvistaneet, joten Nordic Training Camp pidättää oikeuden lisätä asioita tähän listaan, mikäli olosuhteet paikan päällä niin vaativat.
Vaasasta
Lähtö 7.10.2026
1599 € Per henkilö kahden hengen huoneessa.
Yhden hengen huoneen lisämaksu: 196€
  • Finnairin lennot Vaasa – Helsinki – Barcelona, meno-paluu
  • Lentokenttäkuljetukset, meno-paluu
  • Majoitus Estival Eldorado Resortissa, 7 yötä (7. – 14.10.2026).
  • Puolihoito; aamupala ja illallinen kuuluvat hintaan
  • Harjoitustilat, esim. kuntosali, uima-allas ja lämmitetty sisäallas.
  • Keskimäärin 4-6 ohjattua harjoitusta päivässä. Esim. vesijumppa, tanssi, intervalliharjoitus, rentoutus, voimaharjoittelu ja vaellus. Mukana on 3 liikuntaohjaajaa.
  • Päiväretki Tarragonaan, meno-paluu
  • Vapaaehtoisia iltaohjelmia ja sosiaalisia tapahtumia.
  • Liikuntaloma t-paita tai lippis
  • Opastettu vaellusretki kauniissa maisemissa Montsant-vuorilla (50€/henkilö)
  • Yhden hengen huoneen lisämaksu: 196€
Varaa paikka
On pieniä yksityiskohtia, joita emme ole vielä vahvistaneet, joten Nordic Training Camp pidättää oikeuden lisätä asioita tähän listaan, mikäli olosuhteet paikan päällä niin vaativat.
Ilmoittautuminen

Mietitkö jotain, josta haluaisit keskustella puhelimitse? Soita meille numeroon 050 330 7449 tai lähetä sähköpostia osoitteeseen malin@liikuntalomat.fi

Huom! Vain 4 paikka jäljellä (16.4) 

Erityisehdot
Usein kysytyt kysymykset
Matkan lentoajat

Ilmoittautumislomake

Jos haluat ilmoittaa useamman henkilön, napsauta pluskuvaketta lomakkeen oikealla puolella ja täytä muiden henkilöiden tiedot.

Lähetämme ilmoittautumisvahvistuksen tähän sähköpostiosoitteeseen.
Täytä matkustajan tiedot.

Kun olet täyttänyt lomakkeen ja napsauttanut "Lähetä"-painiketta, selain siirtyy vahvistussivulle. Jos näin ei tapahdu, lomaketta ei ole lähetetty. Ota meihin yhteyttä suoraan sähköpostitse, jos et saa lomaketta toimimaan.

Vaellusretki Montsant-vuorilla

Vaelluksen aikana maasto voi ajoittain olla haastava, joten osallistuakseen retkelle peruskunnon ja jalkojen toimintakyvyn tulisi olla suhteellisen hyvä. Pidempää reittiä suositellaan vain hyväkuntoisille osallistujille. Se on selvästi fyysisesti vaativampi ja sisältää jyrkkiä nousuja ja laskuja. Osallistuakseen vaativampaan vaihtoehtoon tulee olla hyvä peruskunto, varma askel sekä valmius liikkua haastavammassa maastossa.

Kannustamme valitsemaan reitin oman kuntotason mukaan, jotta vaelluksesta voi nauttia turvallisesti ja hyvällä mielellä.

Vaellusretken hinta on 50€/henkilö, ja kuljetus lähtöpaikalle ja takaisin sisältyy hintaan.

Matkan erityisehdot

Tämän matkaan sovelletaan erityisehtoja, jotka poikkeavat yleisistä matkaehdoistamme. Alla olevat ehdot ja peruutusmaksut koskevat yhtä matkustajaa kohti.


1.⁠ ⁠Milloin varaus tulee sitovaksi

  • Varaus tulee matkustajalle sitovaksi, kun ilmoittautumislomake on lähetetty ja matkanjärjestäjä on vahvistanut ilmoittautumisen.
  • Kun varaus on sitova, alla mainitut peruutusehdot astuvat voimaan riippumatta siitä, onko varausmaksu ehditty maksaa vai ei.


2.⁠ ⁠Maksu

2.1 Varausmaksu

Varauksen yhteydessä maksetaan 400€:n varausmaksu per henkilö. Varausmaksu maksetaan tavallisesti maksulinkin kautta luotto- tai pankkikortilla, mutta halutessasi sen voi saada myös laskuna ja maksaa pankkisiirrolla. Varausmaksun maksuaika on 2 viikkoa.

Jos varaus tehdään vain muutamaa viikkoa ennen matkaa, loppulasku lähetetään heti varauksen yhteydessä.


2.2 Loppulasku ja maksutavat

Varauksen yhteydessä peritään lisäksi 25€:n palvelumaksu per henkilö. Palvelumaksu lisätään matkapaketin hintaan ja veloitetaan loppulaskun yhteydessä.

Loppulaskun maksutavat:

  • Lasku (pankkisiirto)
    Laskulla maksettaessa myönnämme alennuksen, joka vastaa palvelumaksua (25€/henkilö).
  • Korttimaksu
    (Visa Credit/Debit, MasterCard)

 

Loppulasku lähetetään yleensä 4–6 viikkoa ennen lähtöä. Maksuaika on 2 viikkoa. Jos maksua ei suoriteta laskussa ilmoitettuun eräpäivään mennessä, järjestäjällä on oikeus purkaa sopimus ja periä peruutusmaksu kohdan 3 mukaisesti.

3. Peruutusehdot (henkilöä kohden)

  • Täysi takaisinmaksu 30.5.2026 asti
  • Peruutuksesta 1.6.2026 – 3.7.2026 välisenä aikana veloitetaan 75€ (palvelumaksu)
  • Peruutuksesta 4.7.2026 – 23.8.2026 välisenä aikana veloitetaan 30% matkan hinnasta
  • Peruutuksesta 24.8.2026 – 6.9.2026 välisenä aikana veloitetaan 50% matkan hinnasta
  • Peruutuksesta 7.9.2026 – 3.10.2026 välisenä aikana veloitetaan 75% matkan hinnasta
  • Peruutuksesta 3.10.2026 jälkeen veloitetaan 95 % matkan hinnasta.

Hyvä matkavakuutus saattaa kuitenkin korvata peruuntuneen matkan, mikäli syy on hyväksyttävä. Siksi suosittelemme, että matkustajat pitävät vakuutuksensa ajan tasalla, mikäli he saattavat joutua perumaan matkavarauksen.

HUOM! Mikäli Nordic Training Camp peruu matkan, koko summa maksetaan takaisin.

4.⁠ ⁠Erityisehtojen peruste
Erityisehtomme perustuvat lentoyhtiöiden ja hotellien varaus- ja maksuehtoihin, jotka koskevat tätä matkaa. Meidän on sitouduttava näihin ehtoihin jo varausvaiheessa, minkä vuoksi matkustajalle syntyy peruutuskuluja siitä hetkestä lähtien, kun varaus on tullut sitovaksi.

5.⁠ ⁠Matkan siirtäminen toiselle
Matkustajalla on oikeus luovuttaa matka toiselle henkilölle valmismatkalain mukaisesti. Mahdolliset kustannukset nimenmuutoksista tai uudelleenvarauksista veloitetaan alkuperäiseltä matkustajalta.

Valokuvien ja videoiden julkaiseminen markkinointitarkoituksiin

Osallistumalla matkoihimme hyväksyt, että saatamme julkaista ryhmäkuvia, joissa saatat näkyä ja olla tunnistettavissa. Jos et halua näkyä kuvissa, joissa voit olla tunnistettavissa, ilmoitathan siitä etukäteen tai matkan aikana.

Usein kysytyt kysymykset

Tässä olemme koonneet vastaukset yleisimpiin Liikuntalomaamme koskeviin kysymyksiin. Jos et löydä etsimääsi, olet aina lämpimästi tervetullut ottamaan meihin yhteyttä – autamme sinua mielellämme eteenpäin!

Yleisiä kysymyksiä

Nordic Training Campin Liikuntalomat ovat aktiivisia lomamatkoja, joissa keskitytään terveyteen, liikkumiseen ja hyvinvointiin. Matkan aikana tarjolla on päivittäin useita liikuntatunteja, kuten vesijumppaa, kiertoharjoittelua, liikkuvuusharjoittelua, tanssitunteja, intervalliharjoittelua ja joogaa. Usein viikon aikana järjestetään myös yksi tai kaksi pidempää vaellus- tai pyöräretkeä. Voit itse valita, mihin aktiviteetteihin osallistut ja missä määrin.

Liikuntatuntien lisäksi ohjelmaan kuuluu yhteisiä illallisia sekä sosiaalista yhdessäoloa, mikä luo rennon ja yhteisöllisen ilmapiirin koko viikon ajaksi.

Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta tai erityisen hyvää kuntoa. Koska kaikki aktiviteetit ovat vapaaehtoisia ja niitä voi tehdä eri tehotasoilla, matkat sopivat sekä aloittelijoille että kokeneemmille liikkujille.

Liikuntalomat ovat pakettimatkoja, joihin sisältyvät lennot, majoitus hotellissa puolihoidolla tai all inclusive -palvelulla, kuljetukset lentokentän ja hotellin välillä sekä ohjatut liikuntatunnit.

Matkasta riippuen yhteiset retket, kuten vaellus- tai pyöräretket, voivat joko sisältyä matkan hintaan tai olla saatavilla pienellä lisämaksulla. Tarkka sisältö ilmoitetaan aina kyseisen matkan esittelysivulla.

Liikuntalomat.fi-sivustolla esitellyt matkat toteutetaan täysin suomen kielellä. Liikuntaohjaajat puhuvat suomea ja ohjelma on pääosin suomenkielinen (poikkeuksena esimerkiksi paikallisten oppaiden vetämät vaellukset ja pyöräretket). Näissäkin tilanteissa suomenkieliset ohjaajamme voivat tarvittaessa toimia tulkkeina.

Järjestämme myös ruotsinkielisiä Liikuntalomia. Ruotsinkieliset Liikuntalomat löytyvät sivulta www.halsoresan.fi.

Liikuntalomat järjestää vuonna 2009 perustettu Nordic Training Camp, suomalainen matkanjärjestäjä, jolla on pitkä kokemus liikunta- ja ryhmämatkojen järjestämisestä. Vastaamme koko matkan kokonaisuudesta suunnittelusta toteutukseen ja teemme yhteistyötä huolellisesti valittujen hotellien ja paikallisten yhteistyökumppaneiden kanssa varmistaaksemme sujuvan ja hyvin järjestetyn matkan.

Nordic Training Camp on rekisteröity matkanjärjestäjä ja kuuluu lakisääteisen matkustajansuojan piiriin Kilpailu- ja kuluttajaviraston mukaisesti.

Voit lukea meistä lisää täältä.

Tällä hetkellä pyrimme järjestämään noin 5-6 suomenkielistä Liikuntalomaa vuodessa. Matkat toteutetaan yleensä syys–lokakuussa, tammi–helmikuussa sekä huhti–toukokuussa.

Osallistujien keski-ikä vaihtelee matkasta toiseen, mutta suurin osa matkustajista on 50–70-vuotiaita. Ohjelma ja konsepti sopivat kuitenkin yhtä hyvin myös huomattavasti nuoremmille osallistujille.

Ehdottomasti voit! Liikuntalomille osallistuu usein paljon yksin matkustavia.

Jos matkustat yksin, sinulla on kaksi vaihtoehtoa: voit varata yhden hengen huoneen ja maksaa siihen liittyvän lisämaksun, tai ilmoittaa toiveesi jakaa huone toisen matkustajan kanssa.

Huomioithan kuitenkin, että emme voi taata, että löydämme sinulle sopivan huonekaverin. Voimme vahvistaa ilmoittautumisesi ainoastaan, jos meillä on jo valmiiksi toinen matkustaja, joka haluaa jakaa huoneen kanssasi, tai jos varaat yhden hengen huoneen. Jos haluat varmistaa paikkasi matkalle, suosittelemme varaamaan aluksi yhden hengen huoneen.

Mikäli löydämme sinulle myöhemmässä vaiheessa sopivan huonekaverin, voimme muuttaa varauksesi kahden hengen huoneeksi. Tällöin myös matkan hinta päivitetään vastaavasti.

Ehdottomasti! Kotisivumme alaosasta voit tilata uutiskirjeemme, jonka tilaajille ilmoitamme heti, kun uudet Liikuntalomat julkaistaan.

Liikunta & aktiviteetit

Alla näet esimerkin siitä, miltä yksi päivä Liikuntalomalla voi näyttää. Ohjelma vaihtelee matkasta riippuen, mutta päivät noudattavat yleensä samankaltaista rakennetta, jossa on useita vapaaehtoisia liikuntatunteja päivän aikana.

Ohjelma on suunniteltu siten, että intensiivisemmät harjoitukset vuorottelevat kevyempien kanssa. Näin on mahdollista osallistua useampaan tuntiin päivän aikana ilman, että kuormitus käy liian suureksi. Aamujumppa on kevyt harjoitus, jonka tarkoituksena on herätellä kehoa ja käynnistää päivä miellyttävällä tavalla – ei niinkään hikinen treeni.

07:30 – Aamujumppa
10:00 – Hatha-jooga
11:00 – Tabata
15:00 – Kuntosaliharjoittelu
16:00 – Latinotanssi
17:00 – Vesijumppa

Kaikki aktiviteetit ovat vapaaehtoisia, ja voit itse valita, mihin osallistut. Tuntien välillä jää hyvin aikaa rentoutumiseen, omiin tekemisiin tai ympäristöstä nauttimiseen.

Kyllä, liikuntatuntien lisäksi viikon aikana järjestetään myös muuta yhteistä ohjelmaa. Syömme päivittäin aamiaisen ja illallisen yhdessä, ja yleensä ryhmälle on varattu omat pöydät hotellin ravintolassa. Tämä luo rennon ja sosiaalisen ilmapiirin koko matkan ajaksi.

Lisäksi monilla matkoilla järjestetään yhteisiä kaupunkiretkiä, joissa ohjelma on suurelta osin vapaata, jotta voit tutustua kohteeseen omaan tahtiisi. Joillakin matkoilla voidaan tarjota myös viinitilavierailuja tai muita paikallisia elämyksiä, esimerkiksi jonkin viikon retken yhteydessä.

Ohjelma vaihtelee matkasta toiseen, mutta tavoitteena on aina tarjota tasapainoinen kokonaisuus, jossa yhdistyvät liikunta, rentoutuminen ja yhdessäolo.

Matkan infopaketti lähetetään noin kuukautta ennen lähtöä. Se sisältää tietoa matkakohteesta, lennoista ja hotellista sekä matkan liikunta- ja päiväohjelman ja muuta hyödyllistä tietoa matkaa varten.

Jos haluat jo ennen varaamista saada käsityksen siitä, millaisia päivät yleensä ovat, voit aina ottaa meihin yhteyttä. Lähetämme mielellämme esimerkkejä aiempien matkojen liikuntaohjelmista, jotta saat paremman kuvan siitä, millainen ohjelma tavallisesti on.

Muistathan, että kaikki aktiviteetit ovat vapaaehtoisia – voit itse valita, mihin osallistut ja millä tahdilla.

Liikuntalomalle osallistumisen edellytyksenä on, että sinulla on riittävä fyysinen ja psyykkinen terveydentila, jotta pystyt toimimaan itsenäisesti matkan aikana.

Liikuntalomat toteutetaan ryhmässä ohjaajiemme kanssa. Osallistujat huolehtivat itse matkatavaroistaan ja henkilökohtaisista tarpeistaan. Ohjaajat ovat matkan aikana käytettävissä käytännön tukena, mutta he eivät voi tarjota laajaa henkilökohtaista avustamista tai lääketieteellistä hoitoa.

Mikäli tarvitset erityistä tukea, suosittelemme matkustamaan yhdessä omaisen tai henkilökohtaisen avustajan kanssa.

Aurinko ja lämpö ovat olennainen osa Liikuntalomia, ja suurin osa ohjelman aktiviteeteista toteutetaan ulkona. Jos sää ei kuitenkaan ole suotuisa, pyrimme ensisijaisesti toteuttamaan harjoitukset ulkona sovelletussa muodossa. Osallistujia suositellaan ottamaan mukaan säänkestävät varusteet.

Mikäli jokin harjoitus ei sovellu huonoon säähän, pyrimme järjestämään sen sisätiloissa mahdollisuuksien mukaan. Joissakin hotelleissa sisätilojen käyttö voi kuitenkin olla rajoitettua – tällöin mukautamme ohjelmaa ja korvaamme harjoituksen toisella sääolosuhteisiin paremmin sopivalla aktiviteetilla.

Sinun ei tarvitse olla hyvässä fyysisessä kunnossa osallistuaksesi Liikuntalomalle. Voit itse päättää, mihin aktiviteetteihin osallistut, ja harjoitukset on mahdollista suorittaa eri tehotasoilla.

Aiemmilla Liikuntalomilla osallistujina on ollut sekä aloittelijoita että kokeneempia liikkujia.

Ohjaajamme vaihtelevat matkasta toiseen, mutta heillä on aina vahva liikuntatausta, hyvä osaaminen liikunnan ja hyvinvoinnin alalta sekä aito halu luoda jokaiselle osallistujalle positiivinen ja mieleenpainuva kokemus.

Varaus & maksaminen

Varaaminen

Maksu suoritetaan yleensä kahdessa erässä. Varauksen yhteydessä maksetaan varausmaksu, joka on noin 400–500€ (summa vaihtelee matkan mukaan). Varausmaksu maksetaan tavallisesti maksulinkin kautta luotto- tai pankkikortilla, mutta halutessasi sen voi saada myös laskuna ja maksaa pankkisiirrolla. Jos varaus tehdään vain muutamaa viikkoa ennen matkaa, loppulasku lähetetään heti varauksen yhteydessä.

Loppulasku

Varauksen yhteydessä peritään lisäksi 25€:n palvelumaksu per henkilö. Palvelumaksu lisätään matkapaketin hintaan ja veloitetaan loppulaskun yhteydessä.

Loppulaskun maksutavat:

  • Lasku (pankkisiirto)
    Laskulla maksettaessa myönnämme alennuksen, joka vastaa palvelumaksua (25€ / henkilö).

  • Korttimaksu
    (Visa Credit/Debit, MasterCard)


Loppulasku lähetetään yleensä 4–6 viikkoa ennen lähtöä. Maksuaika on 2 viikkoa.

Varaus muuttuu sitovaksi matkan peruutusehtojen mukaisesti, kun ilmoittautumislomake on lähetetty ja matkanjärjestäjä on vahvistanut varauksen.

Yleinen väärinkäsitys on, että varaus olisi sitova vasta varausmaksun maksamisen jälkeen. Näin ei kuitenkaan ole – varaus on sitova jo siinä vaiheessa, kun se on vahvistettu.

Kun varaus on sitova, peruutusehdot astuvat voimaan riippumatta siitä, onko varausmaksu ehditty maksaa vai ei. Siksi on tärkeää, että tutustut peruutusehtoihin ennen kuin täytät ilmoittautumislomakkeen.

Kyllä, maksaminen maksulinkin kautta on turvallista. Varausmaksu maksetaan Stripe-maksupalvelun kautta, joka on yksi maailman tunnetuimmista ja käytetyimmistä maksualustoista.

Maksu tapahtuu Stripesin suojatussa ja salatussa maksujärjestelmässä, joten korttitietosi käsitellään turvallisesti eikä niitä tallenneta meidän toimesta.

Ymmärrämme, että maksulinkki voi tuntua joillekin uudelta tavalta maksaa. Halutessasi voitkin aina pyytää varausmaksusta tavallisen laskun ja maksaa sen pankkisiirrolla.

Peruutus- ja palautusehdot vaihtelevat matkoittain, ja ne ilmoitetaan aina kyseisen matkan esittelysivulla ilmoittautumislomakkeen yläpuolella. Yleisesti ottaen palautuksen määrä riippuu siitä, missä vaiheessa peruutus tehdään. Jos peruutus tehdään varhaisessa vaiheessa, suuri osa matkan hinnasta palautetaan usein.

Jos peruutus tehdään myöhemmässä vaiheessa, peruutuskulut voivat ylittää jo maksetun varausmaksun. Tällaisissa tapauksissa loppuosa veloitetaan jälkikäteen, jotta kokonaiskustannus vastaa matkan voimassa olevia peruutusehtoja.

Voimassa olevan matkavakuutuksen avulla on monissa tapauksissa mahdollista saada korvausta peruuntuneesta matkasta, edellyttäen että syy on vakuutusehtojen mukaan hyväksyttävä. Suosittelemme siksi, että tarkistat vakuutusturvasi hyvissä ajoin ennen matkaa.

Jos Nordic Training Camp joutuu peruuttamaan matkan, kaikki maksetut maksut palautetaan kokonaisuudessaan.

Kyllä, voit hyvin varata omat lennot, esimerkiksi jos haluat viipyä pidempään tai saapua aiemmin. Kuljetukset lentokentän ja hotellin välillä ovat tällöin omalla vastuullasi, jos et matkusta ryhmän yhteisillä lennoilla. Ilmoitamme sinulle päivitetyn matkan hinnan, jos päätät varata lennot itse.

Lapset voivat ehdottomasti osallistua matkoillemme ja halutessaan myös ohjelmaan, mikäli he ovat riittävän vanhoja. Useimmissa tapauksissa on mahdollista saada lapsialennus, yleensä noin 20–50 %, jos lapsi on alle 13-vuotias.

Matkan lentoajat

Lennämme Finnairilla. Käsimatkatavara + 1 ruumaan menevä laukku per matkustaja.

Lähtö 7.10.2026
Vaasa – Helsinki 13.50 – 14.50
Helsinki – Barcelona 17.05 – 20.05

Paluu 14.10.2026
Barcelona – Helsinki 10.05 – 15.10
Helsinki – Vaasa 18.35 – 19.35

Liikuntalomat

CloseMenu

Palatko halusta inspiroida ihmisiä liikunnan ja hyvinvoinnin pariin? Haluaisitko yhdistää työn ja loman?

Työskentele ohjaajana

Haluatko saada tietoa tulevista Liikuntalomista ja vaellusmatkoista heti, kun ne julkaistaan sekä saada ne myös halvemmalla VIP-hinnalla? Tilaa ilmainen uutiskirjeemme ja voit olla varma, että saat tiedot nopeasti ja edullisimpaan hintaan.

Matkat halvemmalla VIP-hinnalla!

Haluatko saada tietoa tulevista Liikuntalomista ja vaellusmatkoista heti, kun ne julkaistaan sekä saada ne myös halvemmalla VIP-hinnalla? Tilaa ilmainen uutiskirjeemme ja voit olla varma, että saat tiedot nopeasti ja edullisimpaan hintaan.