Liikuntalomat logo

Liikuntaloma Montenegroon

Matka ei ole enää saatavilla

Voit tutustua tuleviin Liikuntalomiimme täällä. Ota rohkeasti yhteyttä, jos sinulla on kysyttävää.

050 349 2609 | info@liikuntalomat.fi

Kevään Liikuntaloma 2027

  • Budva, Montenegro
  • 21.-28.4.2027
  • Helsinki
  • 40 henkilöä

Kevään ensimmäinen Liikuntaloma palaa jälleen Montenegroon ja tarkemmin sanottuna rannikkokaupunki Budvaan. Lähtöpaikkakuntana on Helsinki ja matkaan kuuluu All-Inclusive-majoitus neljän tähden hotellissa, joka sijaitsee aivan meren äärellä.

Montenegro on tunnettu koskemattomasta ja monipuolisesta luonnostaan, jossa yhdistyvät upeat korkeat vuoret, syvät laaksot, viehättävät järvet ja kauniit rannat. Tämä kaikki tekee maasta ainutlaatuisen matkakohteen ulkoilun harrastajille sekä luonnon ystäville.

HUOM! Järjestämme toukokuussa myös toisen Liikuntaloman Kroatiaan, jonne on lennot Vaasasta ja Helsingistä. Lisätietoa tästä matkasta on luvassa lähipäivinä.

Jos matkustat mieluummin talvella, meillä on vielä paikkoja jäljellä talven Liikuntalomalle Teneriffalle ja Gran Canarialle.

Varaustilanne

Matka on ollut todella suosittu, ja paikat ovat täyttyneet nopeasti! Tällä hetkellä vapaana on enää 2 paikkaa. Sen jälkeen uudet varaukset otetaan jonotuslistalle.

Kokonaisuutena huippureissu! Sopivasti lepoa ja liikuntaa, kelit suosi eikä ollut liian kuumaa, hotelli oli siisti ja ruoka hyvää, maisemat huikeet. Ajankohta turistikauden ulkopuolella hyvä, oli sopivan rauhallista. Ohjaajat ihan huippuja ja koko seurue todella mukavia kaikki!

Rita Mäkineste

Toinen liikuntaloma takana, ja kolmas varattu. Helppoa, rentoa, mukavaa lomailua, sopivasti liikettä omien tuntemusten mukaan. Ohjaajat on kannustavia, ymmärtäväisiä, ammattitaitoisia ja toisaalta ihan tavallisia ihmisiä. Huikeita maisemia ja mieleenpainuvia kokemuksia. Vahva suositus, en tiennytkään että ryhmämatkat voi olla näin kivoja!

Alice Sacklen

Liikuntaloma vastasi odotuksiani ja jopa ylitti ne. Viikko oli suunniteltu hyvin ja jokaiselle oli jotakin. Vetäjät ihan huippua! Yhteiset aamuvenyttelyt houkuttivat nousemaan sängystä ajoissa ja päivä lähti hyvin käyntiin. Aktiviteetit sopivat kaikenkuntoisille. Kaiken kaikkiaan kympin loma!

Riitta Tonteri

Matka ylitti odotukseni moninkertaisesti. Aktiviteetit oli hyvin organisoitu ja kaikille löytyi varmasti jotain. Tuli osallistuttua myös uusiin juttuihin koska tähän oli mahdollisuus. En ollut etukäteen ajatellut osallistuvani niihin, mutta vetäjät olivat niin huippuja että matalalla oleva kynnys oli helppo ylittää ja osallistua.

Liikuntalomalainen 2024

Olen oikein tyytyväinen Makarskan liikuntalomaan. Ohjaajat olivat inspiroivia, iloisia ja osaavia. Ohjelma oli monipuolinen ja kiva. Vapaa-aika oli myös riittävästi. Ajankohta oli hyvä, ei ollut liian kuuma eikä liikaa väkeä. Hotellin sijainti oli hyvä, lähellä rantaa.

Liikuntalomalainen 2024

Nautin suunnattomasti erilaisista liikuntalajeista, sopivasti myös haasteita antoi vaellus ja pyöräretki. Ohjaajat olivat superhyviä ja sen jo aiemmin tiesinkin. Yksi syy oli lähtööni kun Sannamari ja Linda olivat ryhmän ohjaajia. Hotelli toimi hyvin paikkana. Hyvät hotellihuoneet. ISO plussa monista eri uimamahdollisuuksista.

Liikuntalomalainen 2023

Kreetan liikuntalomallamme meillä oli maailman parhaat oppaat, Linda ja Sannamari! Molemmat olivat ohjaamisessaan tosi ammattilaisia, ja pystyivät huomioimaan eri tasoiset osallistujat hyvin. Summa summarum reissusta 6/5 tai ainakin 5/5! Toivottavasti pääsen vielä uudelleen joku kerta!

Liikuntalomalainen 2023

Viikko oli tosi ihana. Liikuntaa, aurinkoa ja hyvää seuraa. Ohjelma oli mielestäni hyvin rakennettu. Hotelli oli ok ja ruokaa oli riittävästi. Ihania energisiä nuoria naisia vetäjinä. Olin tyytyväinen matkaan ja tulen varmaan uudelleen matkallenne

Arnevi Laukkanen

Monipuolinen liikuntaohjelma antoi mahdollisuuden kokeilla sellaisia treenejä, joita ei ennen ole kokeillut. Viikko oli huolella suunniteltu treenien osalta, koska intensiivisempi päiviä oli myös, jos halusi saada kaikko tehot irti. Vapaa-aika antoi vapauden nauttia lomasta sekä huikeista puitteista alueella.

Liikuntalomalainen 2024

Kiitos loistavasta liikuntalomasta Gran Kanarialla! Kohde oli täydellinen ja liikuntatarjonta monipuolinen! Fysioterapeutin tunnit täysi 10+. Ohjaajat olivat mukavia tyyppejä ja täysillä mukana. Kokonaisuutena hyvä reissu, lähtisin uudelleen.

Anu Koskinen

Usea erilainen liikuntasessio antoi mahdollisuuden valita, mutta myös jättää jotain välistä jos siltä tuntui. Kivaa oli myös, että vaikka osallistuin melkein kaikkiin sessioihin, se ei tullut liian raskaaksi, kun ohjelma oli paljon kehonhuollollista, eikä vaatinut liikaa voimaa ja/tai kestävyyttä eivätkä sessiot olleet liian pitkiä.

Liikuntalomalainen 2025

Hauskoja aktiviteetteja joka päivä

Liikuntalomillamme pääset liikkumaan niin paljon kuin haluat! Joka päivä ohjelmassa on erilaisia liikunta-aktiviteetteja asiantuntevien ja ystävällisten ohjaajiemme johdolla. Monipuoliseen ohjelmaan kuuluu mm. vaellusta, voimaharjoituksia, pilatesta, vesijumppaa, liikkuvuusharjoituksia, tanssia sekä leikkisiä harjoitteita.

Liikunnan lisäksi tavoitteemme on tarjota kaikille osallistujille mahdollisuus löytää uusia tuttavuuksia ja ystävyyssuhteita, jotka parhaassa tapauksessa kestävät koko elämän. 

Osallistuakseen Liikuntalomalle ei tarvitse olla kokenut urheilija tai fyysisesti huippukunnossa. Intensiteettiä ja vaikeusastetta on mahdollista muokata omien kykyjen mukaan ja aina voi itse päättää, mihin harjoituksiin osallistuu. 

Varaa paikkasi
Katso hinta

Vaellusretki Lovćenin kansallispuistossa

Montenegron ainutlaatuinen maisema on kuin luotu erilaisiin retkiin, ja kevään Liikuntalomalla järjestämme tietenkin yhteisen vaellusretken.

Vaelluksella Lovćenin kansallispuistossa reitti kulkee vehreiden metsien halki ja vaikuttavien vuorenhuippujen yli, tarjoten upeat näkymät sekä sisämaahan että merelle. Yksi Lovćenin tunnetuimmista nähtävyyksistä on ikoninen Njegošin mausoleumi, joka sijaitsee Lovćenin huipulla ja tarjoaa panoraamanäkymän Montenegron upeisiin maisemiin.

Lisätietoa retkistä
Varaa paikkasi
Katso hinta

Päiväretki Kotoriin – upeita maisemia ja historiallisia nähtävyyksiä

Yksi matkan kohokohdista on päiväretki upeaan Kotoriin! Aloitamme retken bussikuljetuksella Tivatiin, josta jatkamme matkaa yksityisellä veneellä pitkin kaunista Kotorinlahtea. Matkan varrella pysähdymme pienellä Our Lady of the Rocks -saarella, jossa tutustumme saaren kiehtovaan historiaan ja nähtävyyksiin.

Veneretken jälkeen saavumme historialliseen Kotoriin, jonka tunnelmalliseen vanhaankaupunkiin tutustumme paikallisen oppaan johdolla. Opastetun kierroksen jälkeen jää myös omaa aikaa kierrellä kaupungin kujilla, nauttia lounasta tai istahtaa kahville ennen paluumatkaa hotellille.

Noin 6–7 tuntia kestävä retki sisältyy matkan pakettihintaan!

Varaa paikkasi
Katso hinta

Rannikkokaupunki Budva

Budva on yksi Montenegron suosituimmista rannikkokaupungeista, joka tarjoaa miellyttävän yhdistelmän aurinkoa, rantoja ja kulttuuria. Kaupunki on tunnettu keskiaikaisesta vanhasta kaupungistaan (Stari Grad), jossa on viehättäviä kujia, historiallisia rakennuksia ja tunnelmallisia ravintoloita. Osa Montenegron parhaista rannoista löytyy juuri Budvasta, kuten Slovenska Plaza ja Mogrenin ranta, joiden kristallinkirkas vesi kutsuu pulahtamaan Adrianmereen.

Budvalla on yli 2 500 vuoden mittainen historia, mikä tekee siitä yhden Adrianmeren vanhimmista asutuskeskuksista. Kaupunkiin ovat jättäneet jälkensä kreikkalainen, roomalainen, bysanttilainen ja venetsialainen kulttuuri, mikä näkyy vanhan kaupungin historiallisessa arkkitehtuurissa ja muistomerkeissä.

Varaa paikkasi
Katso hinta

All Inclusive -majoitus neljän tähden Iberostar Waves Bellevue -hotellissa

Matkan aikana majoitumme Iberostar Waves Bellevue -hotellissa, noin 2 km Budvan keskustasta. Hotelli on saanut erinomaiset arviot aiemmilta asiakkailta: Googlessa hotelli on saanut 4,7/5 tähteä ja Booking.comissa 8,6/10. Hotellilla on oma ranta, suuret uima-altaat sekä lapsille että aikuisille, tenniskenttiä, kuntosali, viheralueita yhteisiä treenejä varten ja paljon muuta.

Matkan hintaan sisältyy All inclusive -palvelu, mikä tarkoittaa, että suurin osa hotellin palveluista on käytettävissä ilman lisäkustannuksia, kuten kolme ateriaa päivässä, välipalat ja juomavalikoima, hotellin palvelut ja tilat sekä iltaohjelmaa ja viihdettä. Hotellihuoneet ovat tilavia (25 m²), siistejä ja hyvin varusteltuja. Jokaisessa huoneessa on parveke/terassi, minijääkaappi, WiFi, TV, hiustenkuivain ja tallelokero.

On myös mahdollista toivoa parempitasoista huonetta hintaan 12€/henkilö/yö kahden hengen huoneessa tai 22,80€/yö yhden hengen huoneessa (saatavuuden mukaan).

Hotellin kotisivut
Varaa paikka
Matkan pakettihinta

Matkan ohjaajat

Maija Saikko Liikuntalomat
Maija Saikko

Minulle liikunnassa tärkeintä on hyvä olo ja ilo. Uskon, että liikkumisen pitää olla hauskaa, ja siksi kannustan kokeilemaan rohkeasti uusia lajeja – kuten tällä tulevalla liikuntamatkalla, jossa voi testata erilaisia treenejä matalalla kynnyksellä. Olen opiskellut liikuntaa ja valmennusta Varalan Urheiluopistossa ja kouluttautunut Personal Traineriksi sekä CrossFit Level 2 -valmentajaksi. Täydennän osaamistani jatkuvasti, viimeisimpänä psyykkisen valmennuksen ja Hyroxin opinnoilla. Vapaa-ajalla viihdyn perheeni ja koirani kanssa liikkuen ja retkeillen. Toivottavasti nähdään liikuntalomalla – tämä on minulle jo neljäs!

Marjo Kinnunen Liikuntalomat
Marjo Kinnunen

Olen kokenut tanssija ja opettaja, jonka intohimo liikkeeseen on kestänyt yli 20 vuotta. Taustani ulottuu klassisesta baletista nykytanssiin, ja aikuisiällä latinalaistanssit veivät sydämeni. Nykyisin opetan balettia ja kilpailen ikämestaruussarjoissa muodostelmatanssissa. Tanssi on minulle arjen paras hengähdys – liikkeen rauhaa ja kehon kuuntelemista. Tuntieni ytimessä ovat tanssin ilo, tekninen tarkkuus ja lempeä kehonhallinta – haluan auttaa jokaista löytämään oman liikekielensä ja vahvistamaan kehoa ja mieltä tanssin kautta.

Sanna Tuikka

Olen Sanna, koulutukseltani osteopaatti sekä liikuntaneuvoja. Lisäkoulutuksiltani olen mm. voimavalmentaja ja äitiysliikuntavalmentaja. Olen toiminut liikunta-alalla yli 12 vuotta ja kokemusta löytyy monipuolisesti ryhmäliikunnan ohjaamisesta, sekä yksilö- ja pienryhmävalmennustenkin puolelta. Ohjaajana olen kannustava, ratkaisukeskeinen ja huumorintajuinen. Asioita ei saa ottaa liian vakavasti, ja treeni-into säilyy parhaimmillaan kun kun tehdään asioita mistä itse nauttii! Olen toista kertaa mukana Liikuntalomalla ja todella innoissani päästessäni teidän kanssa mukaan reissuun ja treenaamaan!

Pakettihinta

Helsingistä
Lähtö 21.4.2027 (2 paikkaa jäljellä)
1599 € Per henkilö kahden hengen huoneessa.
Yhden hengen huoneen lisämaksu: 296€
  • Norwegian, Lennot Helsinki – Tivat - Helsinki
  • Lentokenttäkuljetus, meno-paluu
  • Majoitus Iberostar Waves Bellevuessa, 7 yötä kahden hengen huoneessa.
  • All inclusive -palvelu: aamiainen, lounas & illallinen sekä välipalat ja juomat
  • Harjoitustilat, esim. kuntosali, uima-allas, tenniskentät, lämmitetty sisäallas
  • Ohjatut liikuntatunnit, keskimäärin 3–5 tuntia päivässä. Esimerkkejä liikuntatunneista: voimaharjoittelu, toiminallinen treeni, pilates, vesijumppa, tanssi. Paikalla on kolme liikuntaohjaajaa.
  • Päiväretki Kotoriin, sisältäen veneretken Kotorinlahdella, vierailun Our Lady of the Rocks -saarella ja opastetun kierroksen Kotorin vanhassakaupungissa.
  • Vapaaehtoisia iltaohjelmia ja sosiaalisia tapahtumia.
  • Liikuntaloma t-paita tai lippis
  • Yhteinen opastettu vaellusretki Lovćen kansallispuistossa sis. meno-paluu kuljetuksen, 50€/henkilö
  • Yhden hengen huoneen lisämaksu: 296€
  • Huone merinäköalalla, 12€/henkilö/yö kahden hengen huoneessa tai 22,80€/yö yhden hengen huoneessa (saatavuuden mukaan).
Varaa paikka
Nordic Training Camp pidättää oikeuden tehdä pieniä muutoksia yllä olevaan listaan mikäli tilanne paikan päällä niin vaatii.
Varaa matka

Mietitkö jotain, josta haluaisit keskustella puhelimitse? Soita meille numeroon 050 349 2609 tai lähetä sähköpostia osoitteeseen info@liikuntalomat.fi

Erityisehdot
Usein kysytyt kysymykset
Matkan lentoajat

Varauslomake

Jos haluat ilmoittaa useamman henkilön, napsauta pluskuvaketta lomakkeen oikealla puolella ja täytä muiden henkilöiden tiedot.

Lähetämme ilmoittautumisvahvistuksen tähän sähköpostiosoitteeseen.
Täytä matkustajan tiedot.
Lisämaksu 50€/henkilö
Sisältyy hintaan
Mahdollisen onnettomuuden varalta (nimi + puhelinnumero)
Jätä tyhjäksi jos jäsenyyttä ei löydy

Kun olet täyttänyt lomakkeen ja napsauttanut "Lähetä"-painiketta, selain siirtyy vahvistussivulle. Jos näin ei tapahdu, lomaketta ei ole lähetetty. Ota meihin yhteyttä suoraan sähköpostitse, jos et saa lomaketta toimimaan.

Liikuntalomat

CloseMenu

Palatko halusta inspiroida ihmisiä liikunnan ja hyvinvoinnin pariin? Haluaisitko yhdistää työn ja loman?

Työskentele ohjaajana

Haluatko saada tietoa tulevista Liikuntalomista ja vaellusmatkoista heti, kun ne julkaistaan sekä saada ne myös halvemmalla VIP-hinnalla? Tilaa ilmainen uutiskirjeemme ja voit olla varma, että saat tiedot nopeasti ja edullisimpaan hintaan.

Vaellusretki Montenegrossa

Vaelluksella Lovćenin kansallispuistossa reitti kulkee vehreiden metsien halki ja vaikuttavien vuorenhuippujen yli, tarjoten upeat näkymät sekä sisämaahan että merelle. Yksi Lovćenin tunnetuimmista nähtävyyksistä on ikoninen Njegošin mausoleumi, joka sijaitsee Lovćenin huipulla ja tarjoaa panoraamanäkymän Montenegron upeisiin maisemiin.
 
Vaelluksesta on tarjolla kaksi vaihtoehtoa: kevyempi ja hieman vaativampi reitti, josta kevyemmän matkan pituus on 7,2 km ja vaativamman 8,7 km. Korkeuseroa kertyy reitistä riippuen 200–300 metriä ja retkien arvioitu kesto on noin 4–5 tuntia. Osallistujilla tulisi olla hyvä peruskunto, eikä korkean lämpötilan ja kumpuilevan maaston tulisi tuottaa vaikeuksia.

Matkan erityisehdot

Tämän matkaan sovelletaan erityisehtoja, jotka poikkeavat yleisistä matkaehdoistamme. Alla olevat ehdot ja peruutusmaksut koskevat yhtä matkustajaa kohti.


1.⁠ ⁠Milloin varaus tulee sitovaksi

  • Varaus tulee matkustajalle sitovaksi, kun ilmoittautumislomake on lähetetty ja matkanjärjestäjä on vahvistanut ilmoittautumisen.
  • Kun varaus on sitova, alla mainitut peruutusehdot astuvat voimaan riippumatta siitä, onko varausmaksu ehditty maksaa vai ei.


2.⁠ ⁠Maksu

2.1 Varausmaksu

Varauksen yhteydessä maksetaan 400€:n varausmaksu per henkilö. Varausmaksu maksetaan tavallisesti maksulinkin kautta luotto- tai pankkikortilla, mutta halutessasi sen voi saada myös laskuna ja maksaa pankkisiirrolla. Varausmaksun maksuaika on 2 viikkoa.

Jos varaus tehdään vain muutamaa viikkoa ennen matkaa, loppulasku lähetetään heti varauksen yhteydessä.


2.2 Loppulasku ja maksutavat

Varauksen yhteydessä peritään lisäksi 25€:n palvelumaksu per henkilö. Palvelumaksu lisätään matkapaketin hintaan ja veloitetaan loppulaskun yhteydessä.

Loppulaskun maksutavat:

  • Lasku (pankkisiirto)
    Laskulla maksettaessa myönnämme alennuksen, joka vastaa palvelumaksua (25€/henkilö).
  • Korttimaksu
    (Visa Credit/Debit, MasterCard)

 

Loppulasku lähetetään yleensä 4–6 viikkoa ennen lähtöä. Maksuaika on 2 viikkoa. Jos maksua ei suoriteta laskussa ilmoitettuun eräpäivään mennessä, järjestäjällä on oikeus purkaa sopimus ja periä peruutusmaksu kohdan 3 mukaisesti.

3. Peruutusehdot

  • Täysi takaisinmaksu 31.12.2026 asti
  • Peruutuksesta 1.1.2027 – 17.1.2027 välisenä aikana veloitetaan 75€
  • Peruutuksesta 18.1.2027 – 17.3.2027 välisenä aikana veloitetaan 25 % matkan hinnasta
  • Peruutuksesta 18.3.2027 – 1.4.2027 välisenä aikana veloitetaan 50 % matkan hinnasta
  • Peruutuksesta 2.4.2027 – 11.4.2027 välisenä aikana veloitetaan 75 % matkan hinnasta
  • Peruutuksesta 11.4.2027 jälkeen veloitetaan 95 % matkan hinnasta.
  • Lisäpalvelut (vaellusretki) voi peruuttaa maksutta viimeistään 30 päivää ennen lähtöä. Tämän jälkeen veloitetaan 100 % palvelun hinnasta.

Hyvä matkavakuutus saattaa kuitenkin korvata peruuntuneen matkan, mikäli syy on hyväksyttävä. Siksi suosittelemme, että matkustajat pitävät vakuutuksensa ajan tasalla, mikäli he saattavat joutua perumaan matkavarauksen.

HUOM! Mikäli Nordic Training Camp peruu matkan, koko summa maksetaan takaisin.

4.⁠ ⁠Erityisehtojen peruste
Erityisehtomme perustuvat lentoyhtiöiden ja hotellien varaus- ja maksuehtoihin, jotka koskevat tätä matkaa. Meidän on sitouduttava näihin ehtoihin jo varausvaiheessa, minkä vuoksi matkustajalle syntyy peruutuskuluja siitä hetkestä lähtien, kun varaus on tullut sitovaksi.

5.⁠ ⁠Matkan siirtäminen toiselle
Matkustajalla on oikeus luovuttaa matka toiselle henkilölle valmismatkalain mukaisesti. Mahdolliset kustannukset nimenmuutoksista tai uudelleenvarauksista veloitetaan alkuperäiseltä matkustajalta.

Valokuvien ja videoiden julkaiseminen markkinointitarkoituksiin

Osallistumalla matkoihimme hyväksyt, että saatamme julkaista ryhmäkuvia, joissa saatat näkyä ja olla tunnistettavissa. Jos et halua näkyä kuvissa, joissa voit olla tunnistettavissa, ilmoitathan siitä etukäteen tai matkan aikana.

Usein kysytyt kysymykset

Tässä olemme koonneet vastaukset yleisimpiin Liikuntalomaamme koskeviin kysymyksiin. Jos et löydä etsimääsi, olet aina lämpimästi tervetullut ottamaan meihin yhteyttä – autamme sinua mielellämme eteenpäin!

Yleisiä kysymyksiä

Nordic Training Campin Liikuntalomat ovat aktiivisia lomamatkoja, joissa keskitytään terveyteen, liikkumiseen ja hyvinvointiin. Matkan aikana tarjolla on päivittäin useita liikuntatunteja, kuten vesijumppaa, kiertoharjoittelua, liikkuvuusharjoittelua, tanssitunteja, intervalliharjoittelua ja joogaa. Usein viikon aikana järjestetään myös yksi tai kaksi pidempää vaellus- tai pyöräretkeä. Voit itse valita, mihin aktiviteetteihin osallistut ja missä määrin.

Liikuntatuntien lisäksi ohjelmaan kuuluu yhteisiä illallisia sekä sosiaalista yhdessäoloa, mikä luo rennon ja yhteisöllisen ilmapiirin koko viikon ajaksi.

Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta tai erityisen hyvää kuntoa. Koska kaikki aktiviteetit ovat vapaaehtoisia ja niitä voi tehdä eri tehotasoilla, matkat sopivat sekä aloittelijoille että kokeneemmille liikkujille.

Liikuntalomat ovat pakettimatkoja, joihin sisältyvät lennot, majoitus hotellissa puolihoidolla tai all inclusive -palvelulla, kuljetukset lentokentän ja hotellin välillä sekä ohjatut liikuntatunnit.

Matkasta riippuen yhteiset retket, kuten vaellus- tai pyöräretket, voivat joko sisältyä matkan hintaan tai olla saatavilla pienellä lisämaksulla. Tarkka sisältö ilmoitetaan aina kyseisen matkan esittelysivulla.

Liikuntalomat.fi-sivustolla esitellyt matkat toteutetaan täysin suomen kielellä. Liikuntaohjaajat puhuvat suomea ja ohjelma on pääosin suomenkielinen (poikkeuksena esimerkiksi paikallisten oppaiden vetämät vaellukset ja pyöräretket). Näissäkin tilanteissa suomenkieliset ohjaajamme voivat tarvittaessa toimia tulkkeina.

Järjestämme myös ruotsinkielisiä Liikuntalomia. Ruotsinkieliset Liikuntalomat löytyvät sivulta www.halsoresan.fi.

Liikuntalomat järjestää vuonna 2009 perustettu Nordic Training Camp, suomalainen matkanjärjestäjä, jolla on pitkä kokemus liikunta- ja ryhmämatkojen järjestämisestä. Vastaamme koko matkan kokonaisuudesta suunnittelusta toteutukseen ja teemme yhteistyötä huolellisesti valittujen hotellien ja paikallisten yhteistyökumppaneiden kanssa varmistaaksemme sujuvan ja hyvin järjestetyn matkan.

Nordic Training Camp on rekisteröity matkanjärjestäjä ja kuuluu lakisääteisen matkustajansuojan piiriin Kilpailu- ja kuluttajaviraston mukaisesti.

Voit lukea meistä lisää täältä.

Tällä hetkellä pyrimme järjestämään noin 5-6 suomenkielistä Liikuntalomaa vuodessa. Matkat toteutetaan yleensä syys–lokakuussa, tammi–helmikuussa sekä huhti–toukokuussa.

Osallistujien keski-ikä vaihtelee matkasta toiseen, mutta suurin osa matkustajista on 50–70-vuotiaita. Ohjelma ja konsepti sopivat kuitenkin yhtä hyvin myös huomattavasti nuoremmille osallistujille.

Ehdottomasti voit! Liikuntalomille osallistuu usein paljon yksin matkustavia.

Jos matkustat yksin, sinulla on kaksi vaihtoehtoa: voit varata yhden hengen huoneen ja maksaa siihen liittyvän lisämaksun, tai ilmoittaa toiveesi jakaa huone toisen matkustajan kanssa.

Huomioithan kuitenkin, että emme voi taata, että löydämme sinulle sopivan huonekaverin. Voimme vahvistaa ilmoittautumisesi ainoastaan, jos meillä on jo valmiiksi toinen matkustaja, joka haluaa jakaa huoneen kanssasi, tai jos varaat yhden hengen huoneen. Jos haluat varmistaa paikkasi matkalle, suosittelemme varaamaan aluksi yhden hengen huoneen.

Mikäli löydämme sinulle myöhemmässä vaiheessa sopivan huonekaverin, voimme muuttaa varauksesi kahden hengen huoneeksi. Tällöin myös matkan hinta päivitetään vastaavasti.

Ehdottomasti! Kotisivumme alaosasta voit tilata uutiskirjeemme, jonka tilaajille ilmoitamme heti, kun uudet Liikuntalomat julkaistaan.

Liikunta & aktiviteetit

Alla näet esimerkin siitä, miltä yksi päivä Liikuntalomalla voi näyttää. Ohjelma vaihtelee matkasta riippuen, mutta päivät noudattavat yleensä samankaltaista rakennetta, jossa on useita vapaaehtoisia liikuntatunteja päivän aikana.

Ohjelma on suunniteltu siten, että intensiivisemmät harjoitukset vuorottelevat kevyempien kanssa. Näin on mahdollista osallistua useampaan tuntiin päivän aikana ilman, että kuormitus käy liian suureksi. Aamujumppa on kevyt harjoitus, jonka tarkoituksena on herätellä kehoa ja käynnistää päivä miellyttävällä tavalla – ei niinkään hikinen treeni.

07:30 – Aamujumppa
10:00 – Hatha-jooga
11:00 – Tabata
15:00 – Kuntosaliharjoittelu
16:00 – Latinotanssi
17:00 – Vesijumppa

Kaikki aktiviteetit ovat vapaaehtoisia, ja voit itse valita, mihin osallistut. Tuntien välillä jää hyvin aikaa rentoutumiseen, omiin tekemisiin tai ympäristöstä nauttimiseen.

Kyllä, liikuntatuntien lisäksi viikon aikana järjestetään myös muuta yhteistä ohjelmaa. Syömme päivittäin aamiaisen ja illallisen yhdessä, ja yleensä ryhmälle on varattu omat pöydät hotellin ravintolassa. Tämä luo rennon ja sosiaalisen ilmapiirin koko matkan ajaksi.

Lisäksi monilla matkoilla järjestetään yhteisiä kaupunkiretkiä, joissa ohjelma on suurelta osin vapaata, jotta voit tutustua kohteeseen omaan tahtiisi. Joillakin matkoilla voidaan tarjota myös viinitilavierailuja tai muita paikallisia elämyksiä, esimerkiksi jonkin viikon retken yhteydessä.

Ohjelma vaihtelee matkasta toiseen, mutta tavoitteena on aina tarjota tasapainoinen kokonaisuus, jossa yhdistyvät liikunta, rentoutuminen ja yhdessäolo.

Matkan infopaketti lähetetään noin kuukautta ennen lähtöä. Se sisältää tietoa matkakohteesta, lennoista ja hotellista sekä matkan liikunta- ja päiväohjelman ja muuta hyödyllistä tietoa matkaa varten.

Jos haluat jo ennen varaamista saada käsityksen siitä, millaisia päivät yleensä ovat, voit aina ottaa meihin yhteyttä. Lähetämme mielellämme esimerkkejä aiempien matkojen liikuntaohjelmista, jotta saat paremman kuvan siitä, millainen ohjelma tavallisesti on.

Muistathan, että kaikki aktiviteetit ovat vapaaehtoisia – voit itse valita, mihin osallistut ja millä tahdilla.

Liikuntalomalle osallistumisen edellytyksenä on, että sinulla on riittävä fyysinen ja psyykkinen terveydentila, jotta pystyt toimimaan itsenäisesti matkan aikana.

Liikuntalomat toteutetaan ryhmässä ohjaajiemme kanssa. Osallistujat huolehtivat itse matkatavaroistaan ja henkilökohtaisista tarpeistaan. Ohjaajat ovat matkan aikana käytettävissä käytännön tukena, mutta he eivät voi tarjota laajaa henkilökohtaista avustamista tai lääketieteellistä hoitoa.

Mikäli tarvitset erityistä tukea, suosittelemme matkustamaan yhdessä omaisen tai henkilökohtaisen avustajan kanssa.

Aurinko ja lämpö ovat olennainen osa Liikuntalomia, ja suurin osa ohjelman aktiviteeteista toteutetaan ulkona. Jos sää ei kuitenkaan ole suotuisa, pyrimme ensisijaisesti toteuttamaan harjoitukset ulkona sovelletussa muodossa. Osallistujia suositellaan ottamaan mukaan säänkestävät varusteet.

Mikäli jokin harjoitus ei sovellu huonoon säähän, pyrimme järjestämään sen sisätiloissa mahdollisuuksien mukaan. Joissakin hotelleissa sisätilojen käyttö voi kuitenkin olla rajoitettua – tällöin mukautamme ohjelmaa ja korvaamme harjoituksen toisella sääolosuhteisiin paremmin sopivalla aktiviteetilla.

Sinun ei tarvitse olla hyvässä fyysisessä kunnossa osallistuaksesi Liikuntalomalle. Voit itse päättää, mihin aktiviteetteihin osallistut, ja harjoitukset on mahdollista suorittaa eri tehotasoilla.

Aiemmilla Liikuntalomilla osallistujina on ollut sekä aloittelijoita että kokeneempia liikkujia.

Ohjaajamme vaihtelevat matkasta toiseen, mutta heillä on aina vahva liikuntatausta, hyvä osaaminen liikunnan ja hyvinvoinnin alalta sekä aito halu luoda jokaiselle osallistujalle positiivinen ja mieleenpainuva kokemus.

Varaus & maksaminen

Varaaminen

Maksu suoritetaan yleensä kahdessa erässä. Varauksen yhteydessä maksetaan varausmaksu, joka on noin 400–500€ (summa vaihtelee matkan mukaan). Varausmaksu maksetaan tavallisesti maksulinkin kautta luotto- tai pankkikortilla, mutta halutessasi sen voi saada myös laskuna ja maksaa pankkisiirrolla. Jos varaus tehdään vain muutamaa viikkoa ennen matkaa, loppulasku lähetetään heti varauksen yhteydessä.

Loppulasku

Varauksen yhteydessä peritään lisäksi 25€:n palvelumaksu per henkilö. Palvelumaksu lisätään matkapaketin hintaan ja veloitetaan loppulaskun yhteydessä.

Loppulaskun maksutavat:

  • Lasku (pankkisiirto)
    Laskulla maksettaessa myönnämme alennuksen, joka vastaa palvelumaksua (25€ / henkilö).

  • Korttimaksu
    (Visa Credit/Debit, MasterCard)


Loppulasku lähetetään yleensä 4–6 viikkoa ennen lähtöä. Maksuaika on 2 viikkoa.

Varaus muuttuu sitovaksi matkan peruutusehtojen mukaisesti, kun ilmoittautumislomake on lähetetty ja matkanjärjestäjä on vahvistanut varauksen.

Yleinen väärinkäsitys on, että varaus olisi sitova vasta varausmaksun maksamisen jälkeen. Näin ei kuitenkaan ole – varaus on sitova jo siinä vaiheessa, kun se on vahvistettu.

Kun varaus on sitova, peruutusehdot astuvat voimaan riippumatta siitä, onko varausmaksu ehditty maksaa vai ei. Siksi on tärkeää, että tutustut peruutusehtoihin ennen kuin täytät ilmoittautumislomakkeen.

Kyllä, maksaminen maksulinkin kautta on turvallista. Varausmaksu maksetaan Stripe-maksupalvelun kautta, joka on yksi maailman tunnetuimmista ja käytetyimmistä maksualustoista.

Maksu tapahtuu Stripesin suojatussa ja salatussa maksujärjestelmässä, joten korttitietosi käsitellään turvallisesti eikä niitä tallenneta meidän toimesta.

Ymmärrämme, että maksulinkki voi tuntua joillekin uudelta tavalta maksaa. Halutessasi voitkin aina pyytää varausmaksusta tavallisen laskun ja maksaa sen pankkisiirrolla.

Peruutus- ja palautusehdot vaihtelevat matkoittain, ja ne ilmoitetaan aina kyseisen matkan esittelysivulla ilmoittautumislomakkeen yläpuolella. Yleisesti ottaen palautuksen määrä riippuu siitä, missä vaiheessa peruutus tehdään. Jos peruutus tehdään varhaisessa vaiheessa, suuri osa matkan hinnasta palautetaan usein.

Jos peruutus tehdään myöhemmässä vaiheessa, peruutuskulut voivat ylittää jo maksetun varausmaksun. Tällaisissa tapauksissa loppuosa veloitetaan jälkikäteen, jotta kokonaiskustannus vastaa matkan voimassa olevia peruutusehtoja.

Voimassa olevan matkavakuutuksen avulla on monissa tapauksissa mahdollista saada korvausta peruuntuneesta matkasta, edellyttäen että syy on vakuutusehtojen mukaan hyväksyttävä. Suosittelemme siksi, että tarkistat vakuutusturvasi hyvissä ajoin ennen matkaa.

Jos Nordic Training Camp joutuu peruuttamaan matkan, kaikki maksetut maksut palautetaan kokonaisuudessaan.

Kyllä, voit hyvin varata omat lennot, esimerkiksi jos haluat viipyä pidempään tai saapua aiemmin. Kuljetukset lentokentän ja hotellin välillä ovat tällöin omalla vastuullasi, jos et matkusta ryhmän yhteisillä lennoilla. Ilmoitamme sinulle päivitetyn matkan hinnan, jos päätät varata lennot itse.

Lapset voivat ehdottomasti osallistua matkoillemme ja halutessaan myös ohjelmaan, mikäli he ovat riittävän vanhoja. Useimmissa tapauksissa on mahdollista saada lapsialennus, yleensä noin 20–50 %, jos lapsi on alle 13-vuotias.

Matkan lentoajat

Lennämme Norwegianilla. Käsimatkatavara + 2 ruumaan menevä laukku per matkustaja.

Lähtö 21.4.2027
Helsinki – Tivat 10.25 – 12.30

Paluu 28.4.2027
Tivat – Helsinki 13.15 – 17.15

Matkat halvemmalla VIP-hinnalla!

Haluatko saada tiedon tulevista Liikuntalomista ja vaellusmatkoista heti, kun ne julkaistaan, ja varata matkasi edullisempaan VIP-hintaan? Tilaa ilmainen uutiskirjeemme, niin kuulet uusista matkoista ensimmäisten joukossa ja pääset hyödyntämään tilaajillemme tarjottavat VIP-hinnat.